茶不僅僅是解渴的飲品，更是文化生活中的精緻風雅的一部分。茶葉除了含有豐富的營養成分，還是一種良好的人體機能調節劑。因此，喝茶自然也成了許多老年人的愛好。那麼，喝茶究竟有什麼好處呢?
抗衰老
茶葉中的多酚類化合物具有良好的抗氧化活性，能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用遠遠超過了維生素C和維生素E。
降脂
老年人通常有血脂過高的毛病，它會使脂質在血管壁上沉積，引起動脈硬化或形成血栓。飲茶可以調節脂質代謝，增加體內脂肪的分解，防止動脈硬化，還能起到減肥的作用。
降壓、降糖
茶具有清熱降壓、降低血糖的作用。在中國的傳統醫學裡，就有以茶為主的方劑，對治療糖尿病和高血壓有很好的療效。
殺菌、抗癌
茶葉中的兒茶素對許多有害細菌具有殺菌效果，飲茶可以使腸道中的有益細菌量明顯增加，使得大腸桿菌、沙門氏菌等有害細菌數量減少，避免腸道疾病的發生。另外，茶葉中的兒茶素對多種癌症有預防和抑制效果。
康乃馨溫馨提示：喝茶不僅有消除疲勞、助消化、去油膩、防輻射等作用，還有治療高血壓、降低膽固醇、防止心肌梗塞等保健效果。
