小貼士：
寶寶得了濕疹後，除了藥物治療外，忌用毛織物和化纖織物，並且餵奶的媽媽也應該注意自己的飲食。少吃牛奶、鯽魚湯、螃蟹、鮮蝦等誘發性食物，多吃豆製品，如豆漿等清熱食物。不吃刺激性食物，如蒜、蔥、辣椒等，以免刺激性物質進入乳汁，加劇寶寶的濕疹。
第二節女人篇
1.皮膚粗糙
對愛美的女人來說，最大的敵人就是肌膚粗糙、黑斑、雀斑等。造成皮膚粗糙的原因多與太陽輻射和身體生理機能等有關。即人體皮下組織的血液循環不暢或是體內荷爾蒙分泌異常引起。如精神壓力過大或睡眠不足等引起的肌膚粗糙，都是荷爾蒙分泌異常所致。
皮膚粗糙大致可分兩類，一是由於自身體質的原因，如干性皮膚的汗腺和皮脂腺的分泌較少。另外，營養不良也可造成皮膚粗糙。一是由於炎症的原因。如選擇不當的化妝品和藥品刺激皮膚以致粗糙、黯淡。
想修得花容月貌嗎?倘若由以上原因造成的皮膚粗糙，那就必須刺激促進皮下組織血液循環的穴道和能維持荷爾蒙分泌正常對穴道，即取手背的「陽池」和「關沖」兩穴進行按摩。
06001改善皮膚粗糙的有效穴位
小貼士：
１西紅柿汁：每天喝一杯西紅柿汁或是經常吃西紅柿，可有效防治雀斑。
２黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克、紅棗(去核)20個。將黑木耳和紅棗洗淨，加入適量水同煮半小時左右即可。每天早、晚後各一次。經常服用，有健美豐肌、駐顏祛斑的效果。
３姜棗茶：取生薑、大棗各200克、甘草、丁香、沉香各30克、鹽20克。將上述用料均搗碎和勻。每天早晨取10∼15克，用沸水泡10分鐘即可飲用。長期飲用可使皮膚光滑。
2.青春痘
都說青春痘，是年輕人的象徵，但對於長期長痘痘的人來說，帶來的卻是煩惱。然而，青春痘不一定只長在青少年身上，而青少年也不一定都會長青春痘。
青春 痘主要是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎而引起的一種皮膚病。一般正處於青春期的人，身體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，並促進皮脂腺分泌更多油脂，以致於阻塞了 毛孔，使更多細菌和油脂附著，從而導致皮膚紅腫發炎。不過，日常生活中，多數人還會因飲食不當而長痘痘，這樣的話，可試圖刺激手背側的「合谷穴」和食指根 部的「第二三間」來消除。
06002抑制青春痘的相關穴位
小貼士：
飲食 是防止青春痘的一個最基本的方法。臉上長有「美麗痘痘」者，切記勿食高脂類食物，如豬肉、奶油、豬腦、豬肺等。忌食腥發之物，特別是海產品，如蝦、海蟹、 帶魚等。另外，羊肉、狗肉等是肉內中的性熱之品。忌食高糖食物。如冰激凌、葡萄糖、巧克力等。另外，還要忌吃辛辣食品。
１海帶綠豆湯：取海帶、綠豆各15克、杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花布包，與其他一起煮，然後去玫瑰花，加入適量紅糖即可食用，每日1劑，連服30日。
２山楂桃仁粥：取山楂、桃仁各9克、粳米60克、荷葉半片。先將山楂、桃仁及荷葉煮湯，去渣後加入粳米，煮粥即可。每日一次，連服30日。
３綠豆薏苡仁湯：取綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。將上述三種食物洗淨，加入500克清水，泡半小時後煮開，沸騰後幾分鐘關火，此時，不要急著揭開，要燜15分鐘再飲，可當茶飲用，每天3∼5次，適用於油性皮膚。
3.月經不調
月經不調，是婦科一種常見病。以月經週期或出血量異常，或是經前、經期的腹痛以及全身症狀為主要特徵。
導致月經不調的原因可能是器質性病變或是功能失常。很多全身性疾病如高血壓、肝病、流產、宮外孕、生殖道感染等等均可引起月經失調。
通過長期按摩手小指，可有效改善月經不調的症狀。
小貼士：
１取當歸、生薑各10克、羊肉片100克，加入適量清水同煮，熟後放食鹽調味，即飲湯食肉。適於月經後延、量少、腹部冷痛等症。
２取龍眼肉50克、雞蛋一個。先煎龍眼，半小時後打入雞蛋，一起燉至熟，早晚各一次，連服10天。適於虛證月經不調。
３取大棗20個、益母草和紅糖各10克，加入適量水一起燉，每天早晚各一次飲湯。適用於經期因受寒所致月經後延、量少等症。
４取生山楂肉50克、紅糖40克。先煎山楂，去渣後衝入紅糖，熱飲。適於月經延後。
５取雞蛋2個、益母草30克。先將雞蛋洗淨，同益母草加入水一起燉，雞蛋熟後去殼，然後再煮20分鐘，即吃蛋飲湯。適於因瘀血阻滯所致的經量少，月經後延症。
4.內分泌失調
從中 醫來講，內分泌失調多是陰虛的表現，是由氣血淤滯所致。淤血滯留在人體內、外毒入侵人體、脈絡受阻等都可引致氣血淤滯。大都女性常見病大都是由內分泌失調 引起的。所以，消除這些病症，可從調節內分泌著手，使氣血順暢，以精血滋養全身，促進血液循環，由內而外低全面調理。
導致內分泌失調的原因有多種：一是肌膚的變化，如突然出現黃斑、色斑等。二是脾氣易暴躁。三是肥胖，「喝涼水都長肉」。四是婦科疾病。如痛經、月經不調等等。
按摩穴位：陽池穴是控制全身血液循環和分泌激素的重要穴位。除陽池穴外，還有無名指的關沖和小指的命門穴，手心中央的手心區。
06003調節內分泌失調的有效穴位
小貼士：
１ 復方牛肝粥：取主料，牛肝500克、白菊花9克、大米100克;輔料，白芍9克、白茯苓12克、生甘草3克、絲瓜30克、白殭蠶9克、菌陳12克，將輔料 的六味用紗布包起放入，然後加水2000毫升煮成黏稠狀粥，煎好後取出藥包，將500毫升湯粉兩日服用。吃肝喝粥，分早晚各一次服用，一般地，一個療程為 10天，兩個療程之間要間隔一周，連服三個療程。註：2天熬一次粥，切勿一次熬出來。
２胡蘿蔔柿餅瘦肉湯：胡蘿蔔兩個、豬瘦肉200克、柿餅2個，以及去核紅棗8個。將胡蘿蔔去皮，切成厚片;柿餅和紅棗用水洗淨;瘦肉切成片。將上述配料全部放入砂鍋內，加水燉約一個小時，調味後喝湯食料。
３ 桃花豬蹄粥：淨豬蹄1個、(干品)桃花1克、粳米100克，蔥、鹽、味精、生薑末、醬油、香油各適量。先將桃花焙乾，研製成末備用;然後把粳米淘淨，將豬 蹄的皮肉與骨頭分開，放入鐵鍋中加適量清水用旺火煮沸，再改文火燉直到豬蹄熟爛時，將骨頭取出，加入粳米和之前備好的桃花末，用文火煨粥，粥好後加入鹽、 香油、味精等調料，拌勻。隔日1劑，分數次溫服。此方有活血化瘀之效，適於產後女性。
5.經前期緊張綜合症
經前期緊張綜合症是指婦女每次在經前或經期規律性地出現一些症狀，如頭暈頭疼、乳房脹痛、身痛發熱、心煩失眠、口舌糜爛等。這些症狀可單一出現，也可並見，多數人一般出現其中的一種或是兩種，在經前一周最為明顯，經後則立即消失。
