第一節兒童篇
每個家長都應該知道的簡易按摩療法
對於孩子來說，按摩不用打針吃藥，孩子也樂於接受，而且對於家長又簡單易學，因此，家長掌握一些簡單的按摩方法非常必要，很可能會為你的孩子減少不少痛苦。
曾經有一位母親，她的孩子由於受到風寒，夜裡開始發熱，熱到40攝氏度。原本想把孩子送到醫院，可是她由於曾看到孩子在醫院掛水，扎破血管，用她的話說就是 「血一條線似的從頭上流下來」，她很害怕。於是，便利用自學的按摩療法為孩子治療，第二天，孩子的體溫便降到了39攝氏度。她又趁此給孩子喝了些綠豆湯，又按摩了一遍，到晚上孩子的體溫便降到了38攝氏度。
後來她感慨地說：「真沒想到，中醫按摩原來這麼神奇!」
通過按摩可增強孩子的免疫力，有利於孩子的生長發育。不用打針吃藥，無創傷性，無任何副作用，有病治病，無病可以強身，完全符合當今醫學界推崇的「無創傷醫學」和「自然療法」的要求。
兒童按摩療法是一種無副作用的物理療法，是一種標本兼治的全身治療方法。不受時間、地點、環境和條件的限制，又具有易學、易操作、見效快的優點。
打馬過天河
此法 的清熱作用大於大清天河水(註：張漢臣推拿裡從勞宮推到曲澤是叫「大清天河水」，從腕橫紋推到曲澤叫「清天河水」)，大清天河水的清熱作用大於清天河水， 清天河水清熱而不傷正，不傷陰，故可治療一切虛實之熱證。大清天河水及打馬過天河水主要用於治療實熱證，常與退六腑，推脊柱等配合使用。
天河水位於前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線。《幼科推拿秘書·推拿手法》：「天河穴，在膀膊中，從坎宮小天心處，一直到手彎曲池。」
方法是家長左手握住孩子左手或右手，掌心向上，露出孩子手臂，家長用右手食指、中指，自孩子前臂內側腕部向肘部如彈琴似的輕輕拍打5∼6次為一回，如此拍打 100∼300回，可以在左右手臂交替，如孩子手臂經拍打出現潮紅色為上佳。在拍打中也可向拍打處吹氣，如果結合用熱水浸泡雙腳，促進出汗，其效果更佳。本法可治外感發熱、內傷發熱、陰虛潮熱、煩躁不安、口渴喝咽乾等一切熱證。
二龍戲珠
方法是家長一隻手握住孩子的腕部，另一隻手的拇、食、中指夾住孩子食指和無名指做屈伸搖擺活動;或者用食、中兩指指端在孩子前臂屈側部正中，交替向前按壓，自總筋穴起直至肘橫紋處。
家長先以右手拿住孩子的食指、環指指端，左手按捏陰穴、陽穴，向上至曲池，往返5次;繼之以左手拿住陰陽穴，右手拿住患兒食指和環指，輕緩搖動20∼30次。
此法專用於孩子，操作時應注意手法輕靈和緩，順勢而行，以求得患兒的合作。該手法在操作過程中易出現拿穴不准或施力輕重不當等動作錯誤，應注意避免之。
二龍戲珠法具有溫和通陽、退熱解驚的功效，用於治療孩子寒熱不和之四肢抽搐、驚厥等症。
赤鳳搖頭
方法是一手握住孩子肘部，一手挾住孩子手指，進行搖動。或捧住孩子的頭部耳前上方處，輕輕搖動，本法有通關順氣，補脾和血等作用，用於治療驚風;或搖動孩子的拇指，有健脾等作用。
猿猴摘果
方法 有多種：用兩手攝扯孩子螺螄骨處皮膚;用左手大、食二指從孩子陽穴上捻動至關中轉到總筋左邊，右手大、食二指捻動從陰穴向上轉到關上;用兩手牽拉孩子雙手 時伸時縮;用大、食兩指攝孩子兩耳尖，向上提幾次，再扯兩耳墜，往下拉幾次;用左手食、中二指捏孩子陽穴，大指捏陰穴。屬寒證者，用左大指從陰穴往上經三 關揉至曲池，轉下經六腑揉至陽穴，名轉陽過陰;屬熱證者，則反之，名轉陰過陽;俱揉幾遍，揉畢，再用右大指捏孩子心、肝、脾穴各一下，並各搖幾十次，寒證 往裡搖，熱證往外搖。能消食，治痰氣，除虛退熱。
1.兒童過敏性鼻炎
對於 已有過敏性鼻炎病史的孩子，家長平時的護理非常重要。平時應讓孩子多運動，以增加人體的抵抗力。教會孩子在每天洗臉的時候，要學會用冷水清洗鼻腔!具體方 法是用手接少量涼水，用鼻孔輕輕吸入冷水然後噴出，反覆10次，以達到清洗鼻腔的目的。一般早晚1次堅持1個月左右就會有很好的效果;家長可經常為孩子按 摩鼻部的迎香穴、印堂穴及腦後的風池穴與風府穴。按摩至微微發熱為度。
按摩方法：
合谷、列缺、足三里，全部垂直點按但用力稍微朝向下(四肢末端)偏一些;關元、照海，全部都是垂直點按但用力稍微朝向頭部(百會穴處)偏一些。每個穴位每次點按130下。
小貼士：
在飲 食上，盡量讓孩子少吃或不吃刺激性或者容易過敏的食物，像肉、海鮮、辣椒等，不要等到孩子鼻炎發作的時候才開始忌口，那時候忌口作用不大。在孩子鼻炎發作 的時候，別讓孩子吃冰冷的食物，因為冰冷的刺激會讓鼻黏膜更加腫脹;不要用冷水刷牙洗臉，盡量用溫熱的水;不要讓冷氣或冷風直接對著頭部，尤其是鼻子;不 要熬夜，睡覺時如果鼻塞，可以將枕頭墊高;至於通鼻藥水，如果偶爾使用幾次可以，但是不要單純依賴通鼻藥水來解決鼻塞，時間久了，反而會形成反彈性鼻炎， 鼻塞會更嚴重。
2.兒童近視
中醫提倡「後天養先天」，認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、治療等後天調養，達到彌補遺傳因素、恢復健康視力的目的。
中醫認為，目為神之外使，目系通腦。發育早期的異常視覺經驗可影響皮層神經元的空間特性，使正常的視覺發育受到干擾，視神經中樞發生紊亂，視覺神經通路和視皮質發生多方位、多層次損害，逐漸形成弱視。
按摩 是借助手法的物理刺激，引起機體在生物物理和生物化學方面產生變化。這種變化通過神經反射與體液調節來調整視器官的功能，使經絡疏通，陰陽平衡，營衛調 和，氣血周流如常，從而達到治療的目的。實踐證明，推拿治療兒童弱視、斜視，不但快速，且療效好。這種治療是將循經取穴(主要取睛明穴、攢竹穴、百會穴、 絲竹穴等)和隨症取穴相結合，根據相互關聯的傳入神經，在體表相應部位選取刺激點，通過按、揉、捏、摩等手法，調節視覺神經通路，刺激中樞視皮質，從而恢 復視力。這種治療無任何副作用，不易復發，並避免了長期物理治療的麻煩、藥物的副作用以及手術治療的痛苦，輕鬆地使孩子擁有一雙明亮的眼睛。
其具 體操作是：取孩子的合谷、光明、風池、絕骨穴位，全部都是垂直點按但用力稍微朝向下(四肢末端)偏一些;太淵、睛明、復溜，垂直點按但用力稍微朝向頭部 (百會穴處)偏一些。合谷穴位每次點按70下，其他每個穴位每次點按140下。為孩子按摩數天，一般都會有很好的效果。
此外，在飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
近視 的形成與飲食有關係，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏;多數的青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。家長應讓孩子避免吃油膩和太甜的 食物，多讓孩子吃豆類、牛奶與蔬菜等食物，會幫助緩和他的近視情況。孩子如果患了近視眼，家長在平時給孩子的飲食上要注意別讓孩子偏食、挑食，此外多食一 些健脾養胃、補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、小米、玉米等。
