【醒腦安神膏】
1.水煎藥：石菖蒲80克、郁金100克、遠志肉100克、當歸100克、朱茯神100克、甘松100克、生黃芪150克、炒白朮150克、熟地黃200克、赤芍150克、炒棗仁100克、川芎60克、砂仁100克。
2.成膏藥：阿膠200克。
3.調味藥：生薑汁100毫升、飴糖100克、大棗(擘開)60克、黃酒200毫升。
4. 製作方法：先將阿膠加入200毫升黃酒中浸泡1日，隔日，將水煎藥煮2次，每次煎出200毫升藥液;同時，將浸泡好的阿膠放入蒸鍋蒸熟烊化;然後，將水煎 藥液同烊化膠混合攪勻，上火熬煮15分鐘，加入生薑汁、飴糖和大棗，和勻，放溫後，裝入潔淨乾燥的器皿之中，存放於冰箱。此為三周左右的膏滋量。
5.用藥加減原則：腹部脹滿者，加萊菔子、烏藥;胸悶、納差口中黏膩者，加青皮、佩蘭;氣虛，自覺下腹墜脹者，加生黃芪、山藥、黨參。
6.服用方法：溫水兌服，一次2匙(約10毫升/匙)，因為是在長夏之時服用，故服用時間為2∼3周即可。頭2周早、晚飯後各1次，第3周隔一日的中飯後服用1次。
7.功效：理氣養血，通竅安神，適合氣血失調、腦竅失養而引起失眠的患者。
8.注意事項：本方偏溫，不適合陽熱亢盛的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠，並將水煎藥的煎煮時間延長至2∼ 3小時，即成為清膏。
金先生是一場活動主辦方的總負責人，從策劃到採買，任何事情他都必須知道、親自參與，以確保萬無一失，常常熬夜一天的睡眠時間不到 5小時。2 周前總算結束了全部活動，金先生一下子放鬆了，但白天老是打瞌睡，晚上精神倒好，睡不著了。
像金 先生這樣的情況，就是典型的日夜顛倒、陰陽失調，是忙碌的白領常見的情況之一。都說熬夜一晚上，需要用 10 個晚上來補眠，由此可見熬夜對人體無形的傷害有多麼嚴重，因此我們強調睡「子午覺」的重要性，年輕時候因為陽氣足、精力盛，很容易就把疾病出現的徵兆消除 掉，但卻為以後埋下了病根。睡覺多了其實也是在耗傷精氣，我們回想一下，是不是過了青少年階段以後，睡覺的時間太長，睡醒後反而更加容易疲勞，精神頭也沒 怎麼緩過來呢?
治療 金先生的病症要從兩方面著手，第一，要勞逸結合，即使工作需要，也要睡兩個小時的子午覺，這樣身體虧空才沒那麼大。第二，就需要趕緊地調和陰陽、運脾開 胃，若是嚴重了，人還有可能虛脫、神衰呢。就像中醫裡所說的「胃不和則臥不安」了，其實脾胃的功能好與不好和睡眠質量高不高是相輔相成的關係，臥不安怎能 胃氣和?
我給金先生開了醒腦安神膏，由於他沒有明顯的血瘀症狀，但日夜顛倒所致營衛失調嚴重，所以我去掉了水煎藥裡的川芎和砂仁，加了蒼朮、炒麥芽、桂枝和炙甘草，並將朱茯神的用量加大到 120 克，以加強舒肝安神效果。日夜顛倒、營衛失調的人可參考這個膏方進行調理。
1 周後，金先生複診時告訴我，他服膏藥的這個禮拜，是他參加工作以來睡得最香的 1 個禮拜。
