【通陽和血壯骨膏】
1.水煎藥：炙黃芪120、克羌活100克、獨活100克、桂枝100克、防風100克、太子參150克、當歸100克、補骨脂100克、絡石籐120克、生杜仲100克、菟絲子100克、川牛膝100克。
2.成膏藥：鹿角膠100克、龜板膠100克。
3.調味藥：生薑汁100毫升、飴糖(麥芽糖)100克。
4. 製作方法：將水煎藥煮2次，每次煎出200毫升藥液;同時，將鱉甲膠和鹿角膠一起加入200毫升水中，放入蒸鍋蒸熟烊化;然後，將水煎藥液同烊化膠混合攪 勻，同時加入生薑汁和飴糖(麥芽糖)，上火熬煮15分鐘，放溫後，和勻，裝入潔淨乾燥的器皿之中，存放於冰箱。此為三周左右的膏滋量。
5.用藥加減原則：容易倦怠乏力，加黨參、白朮;容易上火、煩躁者，加丹皮、胡黃連、蓮子心、人參須;月經量少、畏寒、肢冷，加制附片、肉桂、小茴香。
6.服用方法：溫水兌服，一次2匙(約10毫升/匙)，因為是在長夏之時服用，故服用時間為2∼3周即可。頭2周早、晚飯後各1次，第3周隔一日的中飯後服用1次。
7.功效：補腎健脾，通陽和血。
8.注意事項：本方偏溫，容易上火之人需添加清虛熱之品。
我們應該想想為何孩子就沒有亞健康，而白領卻是亞健康患者最多的人群呢?原因就在於，孩子陽氣盛，整日跑跳，若是不缺陰津的話，那麼孩子最有可能是平和質(即陰陽平衡體質)的人。
而白領忙於工作，沒時間鍛煉身體，整日裡憋坐在辦公室的那張不一定舒服的椅子上，引發了各種疾病，比如因翹腳而把骨盆給整歪了，即使偏離一點點，也都將造成對自身的損害，最常見的突出表現便是腰膝酸軟、肩背酸疼。
我的一位病人夏先生，便是辛苦的白領一族。習慣性腹瀉讓他十分苦惱，吃完飯後，30 分鐘內就要跑廁所;壓力一大，他就容易拉肚子等，所以來找我這個消化科大夫。
別看 這腰膝歸肝腎管，腹瀉其實是脾胃的事，但它們都是有所關聯的。從解剖的角度來看，腰的前面就是腹，腰有問題，久了自然也影響到腹部胃腸功能。所以說我們還 可通過脾腎雙補來治療如夏某這樣的例子。尤其是在長夏時候，脾主時，是調理脾臟功能的最好時機，而在不同的季節交接時的長夏，自然也會有選藥的不同，但那 都無大礙，掌握最主要的治法才是關鍵。
我給夏先生開了通陽和血壯骨膏，3 周後，他來複診，告訴我服膏 3天後就再也沒怎麼腹瀉了，大便成形且排便也比以往順暢許多，重要的是腰酸明顯減輕了。
