【松桂通脈膏】
1.水煎藥：桂枝60克、荊芥90克、松節120克、透骨草150克、薑黃90克、丹參120克、沒藥90克、羌活90克、防風90克、生黃芪120克、威靈仙60克、木瓜120克。
2.成膏藥：阿膠100克、鱉甲膠100克、鹿角膠100克。
3.調味藥：荊花蜜100克、黃酒200毫升。
4.製作方法：將水煎藥煎煮2次，每次煎出300毫升藥液;將成膏藥和黃酒一起加入200毫升水中，放入蒸鍋蒸熟烊化;然後將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，上火熬煮15分鐘，放溫後，再加入荊花蜜和勻，放入潔淨乾燥的器皿之中，存放於冰箱。此為一個月左右的膏滋量。
5.用藥加減原則：伴有腰酸背痛、足跟痛，加補骨脂、川牛膝、伸筋草;伴有神疲乏力、四肢酸疼，加當歸、雞血籐、白芍;伴有兩脅脹滿、口苦咽干，加柴胡、黃芩、清半夏。
6.服用方法：溫水兌服，一次2匙(約10毫升/匙)，頭2周早、晚飯後各1次，第3∼ 4周內，於中午飯後服用1次，之後隔一日的中午飯後服用1次，一般飯後40分鐘即可，連續服用4∼ 6周。
7.功效：通陽活血，祛風止痛，適合寒邪內侵，傷及陰血，導致肝血不足、經脈不通的肩頸酸痛患者。
8. 注意事項：肩頸酸痛需考慮是否為頸椎錯位所致，如為頸椎錯位所致，需糾正錯位之頸椎，再用本方進行輔助治療;另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去 掉阿膠。白領們從早至晚在辦公桌前處理事務，計算機打字的工作就如同吃飯睡覺一般平常。在這看似簡單輕鬆的工作裡，其實飽含著難以言喻的艱辛，體現在症狀 上，那就是「肩頸酸痛」。雖說肩膀酸痛、脖子僵硬可能稱不上是疾病，但卻降低了白領們的生活質量。
28 歲的小江是一家 IT 企業的職員。2 年前畢業後進入現在的公司工作，忙碌的工作讓他總也不能好好放鬆。雖說偶爾有點時間可以去找按摩師緩解一下容易全身酸痛的問題，但卻也留下了病根，稍一勞累就頸肩部僵硬、酸痛。一周前氣溫驟降，小江因穿衣不及而受寒，服了 3 服祛風寒的湯藥之後，感冒基本好轉，只是脖子肩膀處一直酸痛難耐，偶爾給自己揉揉肩膀的時候，總會摸到硬結。
小江 這樣的病例十分常見，他跟我說除頸肩部的問題之外，他還經常容易頭暈、手麻，甚至晚上睡覺時偶爾會發生小腿肚抽筋的情況，但基本不影響工作。我提醒小江， 雖說他現在看似工作效率很高、生活也沒有很大問題，但這僅僅是因為他還年輕，年輕的身體尚可承受這樣那樣的看似不起眼的小毛病，可人年過三十以後，身體就 開始走下坡路了，往後的日
子裡，若是不注意，很容易就將小毛病釀成大疾病，到時再來治，可就得花更長時間、吃更久的藥了。
我建議小江，既然感冒症狀基本消失，既沒發燒，也沒有胃腸道不舒服，應該可以服用自製膏方來調理一番，改善酸痛的同時也能提高自身抗病能力。
時值仲春，我便結合頸肩酸痛的病理基礎，配合春季的陽氣初升，為其開了通陽舒壓、活血化瘀的松桂通脈膏。
小江容易疲勞，平時又有手麻的表現，此為肝血不足的徵象，所以我將水煎藥裡補肝腎、滋養筋脈的威靈仙、木瓜，改為天麻、當歸，以增強通陽疏肝與養肝血通便的療效。
2 個月後，小江來找我複診，我本想提醒他複診的時間與上次間隔稍長了不好，沒等我開口，小江就樂呵呵地談到他肩膀僵硬問題明顯減輕，我也就不好再責怪他了，只囑咐小江別一下高興了就忘了還得繼續保持現在的狀態，只有保持良好的生活習慣、懂得釋放壓力，才能真正擺脫亞健康。
