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人體脊柱使用手冊:正確使用和保養脊柱  作者:黃開斌

第一章:汽車和電腦的時代是一個大量制造脊柱疾病的時代(1)

[日期:2013-03-13] 來源:網路轉載  作者:黃開斌

  第二胸椎段:主要關聯心髒、氣管、食道、肩臂等。如發生障礙,易患食道炎、胸痛、氣喘、咳嗽、血壓異常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。

  第三胸椎段:主要關聯肺、支氣管、食道、心髒、胸腔等。如發生障礙,易患氣喘、咳嗽、支氣管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心髒病、胸悶、胸痛等症。

  第四胸椎段:主要關聯肺、支氣管、膽囊、胸肋等。如發生障礙,易患肺炎、氣喘、黃疸、胸膜炎、乳房痛、肋間痛等症。

  第五胸椎段:主要關聯肝、膽、脾胃、胸壁等。如發生障礙,易患肝炎、膽囊炎、脾腫大、低血壓、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。

  第六胸椎段:主要關聯胰、胃、膽、胸背等。如發生障礙,易患肝區痛、胃痛、膽石症、上腹脹痛、肋間痛、食欲不振、胸背痛等症。

  第七胸椎段:主要關聯肝、膽、胰、十二指腸等。如發生障礙,易患肝區痛、膽石症、胃潰瘍、2型糖尿病、十二指腸炎、扁桃腺炎等症。

  ……

  ……

  (4)骶尾段脊柱受損害,其相應的部位或髒器可能發生疾患:

  骶椎段:主要關聯前列腺、生殖器、膀胱、直腸、肛門、大腿後側等。如發生障礙,易患前列腺炎、宮頸炎、直腸炎、髖骨關節炎、臀部痛、踝骨痛等症。

  尾椎段:主要關聯前列腺、生殖器、膀胱、直腸、肛門等。如發生障礙,易患前列腺炎、宮頸炎、痔瘡、瘙癢症、肛門炎、直腸炎等症。

  (5)脊柱神經某一節或幾節段受到壓迫後常見的疾患:

  落枕:早上睡醒突發頭部不能轉動,頸部僵痛,是頸部移位、神經受壓的結果。

  急性腰痛:在不經意運動時,突然傷害到下腰脊神經而出現疼痛,俗稱“閃腰”。

  肩頸酸痛:長期後頸及肩部疼痛或酸痛,甚至影響頸部轉動,是後頸及背部肌肉神經受壓的結果。

  張力頭痛:頭後或兩側脹痛,無法集中精神,工作讀書受影響,甚至影響情緒與意志,是頭頸部肌肉血管神經受壓的結果。

  壓迫性胸悶:胸部有時疼痛,大部分時間覺得郁悶、心慌,其他心肺檢查正常,是胸神經被壓所影響。

  脊柱側彎:非先天性的脊柱側彎,多由於姿勢不正確,或座椅、睡床的影響所致。

  髂骨不對稱或骨盆旋移:由於脊柱的疼痛或骨盆的傾斜影響兩側髖骨不對稱,除了腰痛外,兩腳長短亦會不一致。

  脊柱移位、側彎或不正也是常見不鮮

  在日常生活中,由於不注意脊柱的正確使用和一些不良姿勢,脊柱出現移位、側彎等異常的情況大量存在。脊柱矯正醫生只需要憑借多年的訓練和老練的分析技術經驗就可以發現脊柱關節半脫位或側彎,而我們也可通過以下一些簡單的檢查對照,判斷自己的脊柱是否移位或彎曲變形等:

  (1)如果你的鞋後跟常被磨得高低不平:通常是由於雙腿長度的不平等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

  (2)你不能完成十分舒適的深長呼吸:呼吸運動與脊柱的平衡和活力相互緊密聯系。

  (3)你的下頜運動時會發出“卡嗒”的聲音:多半是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。

  (4)你的頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音:通常是由於你的脊柱關節被鎖住或卡住。

  (5)你的頭或髖部不能向兩側輕松地扭動或者旋轉相同的角度:這就是說,你的脊柱運動的范圍正逐漸縮小。

  (6)你經常感到疲勞:勞損或不平衡的脊柱正在耗盡你的能量。

  (7)你的精神不能很好地集中:因為脊柱微小移位或異常會影響大腦健康。

  (8)你對疾病的抵抗力較弱:脊柱關節半脫位或側彎等異常影響你的神經--內分泌系統,而神經-內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染病方面扮演著-重要的角色。

  (9)你的腳在行走的時候腳尖向外展開:在你走路的時候,注意看你的腳。它們兩者都指向前方嗎?或者有一側腳已向內或向外展開?或者雙側?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題,或是由於頭頸部、顱骨基底部的壓力不均衡而發出的信號。



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【內容導航】
第1頁:作者簡介 第2頁:自序
第3頁:引言 第4頁:第一章:汽車和電腦的時代是一個大量制造脊柱疾病的時代
第5頁:第一章:汽車和電腦的時代是一個大量制造脊柱疾病的時代(1) 第6頁:第一章:有五類人群極易發生脊柱障礙和脊柱疾病
第7頁:第二章:構成整條脊柱的主要硬件——椎骨和髂骨 第8頁:第二章:保護中樞神經信息系統的屏障——椎管
第9頁:第二章:總督一身之陽氣和氣血輸布的干道——督脈和膀胱經 第10頁:第二章:支撐脊柱的堅強助手——韌帶和肌肉
第11頁:第二章:脊柱及全身活動的樞紐——脊柱關節 第12頁:第二章:讓整條脊柱穩穩立起並活動自如的基座——骨盆
第13頁:第三章:不可忽視脊柱的靜力性損傷——坐勞 第14頁:第三章:不正確的動作和姿勢會傷害脊柱——錯位
第15頁:第三章:富貴病給脊柱的困擾和負擔——曲變 第16頁:第三章:家長留心孩子是否有脊柱側彎——麻花背
第17頁:第三章:袒胸露背,當心脊柱感受風寒——寒涼背 第18頁:第三章:讓整條脊柱穩穩立起並活動自如的基座——骨盆
第19頁:第四章:坐著干活時脊柱的正確使用 第20頁:第四章:坐著干活時脊柱的正確使用(1)
第21頁:第四章:站立行走時脊柱的正確使用 第22頁:第四章:站立行走時脊柱的正確使用(1)
第23頁:第四章:生活起居中脊柱的正確使用 第24頁:第四章:生活起居中脊柱的正確使用(1)
第25頁:第四章:做家務活時脊柱的正確使用 第26頁:第四章:做家務活時脊柱的正確使用(1)
第27頁:第四章:做家務活時脊柱的正確使用(2)
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