人體脊柱使用手冊:正確使用和保養脊柱　　作者：黃開斌

　　長時間開車、用電腦、看電視、吹空調……

　　現代文明社會的種種不良工作和生活方式，

　　正在悄悄奪走我們脊柱的正確使用和健康指數。

　　頸肩背酸脹、腰臀腿疼痛、椎間盤突出……

　　每天都有數以萬計的人深受脊柱病痛的困擾，

　　嚴重影響了我們的工作效率和生活質量。

　　病從口入、痛由心生、症自脊來，

　　脊柱健康，已儼然成為一個普遍的大眾健康問題，

　　汽車尚需正確使用和保養，更何況我們的脊柱……

　　——黃開斌