我的健康我做主：賈海忠禪話養心　　作者：賈海忠

　　下邊我們講一下疾病從哪裡來。 　　養生保健，說到底就是預防疾病，但是如果你不知道病從哪兒來，那麼別人給你講養生保健措施，你也不一定把它當回事兒。那麼疾病到底從哪來?像我們駕駛的車一樣，導致汽車故障的原因各種各樣，有來自車本身，有來自車外部，也有來自於司機。在車裡面像發動機、油路、剎車系統、輪胎，等等，任何一個地方都可能出毛病。 　　對於我們人來講，病因進入身體的主要途徑有三個，就是說我們生病不外乎三個方面。 　　第一個是「病從口入」。我們大家都知道「病從口入」，實際上健康也從口入，不僅僅是病從口入。從口進入的病因是大家最熟悉的。我們看一看，比如我們吃的不乾淨了，就會出現嘔吐、肚子疼(拉肚子)，像急性胃腸炎、食物中毒這些疾病的症狀表現就出來了。如果我們吃了大魚大肉，又喝了很多的酒，這時候我們的血液裡面會有很高的油脂，就是甘油三酯很高，這時候它就會堵塞血管。如果堵塞在胰腺，就會出現胰腺炎，好多急性胰腺炎病人赴宴完了，喝了很多的酒，第二天就開始得病，這就是病從口入，短時間內就可以導致疾病。 　　還有一些疾病從「吃」到生病的時間間隔比較長，大家不太注意，不覺得這是從口入的。比如說糖尿病，有的糖尿病人說：「別人這麼胖，吃得那麼多，人家怎麼沒得糖尿病?」大家注意，其實他已經是在往糖尿病走了。他之所以這麼胖，是因為他吃得太多，吃得太多逐漸逐漸地就會給胰腺增加負擔。這胰腺要幹這麼多的活，要處理這麼多的飲食，胰腺的負擔就很重，遲早會把它給累壞的。當它幹不動的時候，這時候你吃進去的東西，消化吸收不了，尤其是使用不了，血液裡面糖就高了，這會兒糖尿病就出來了。所以糖尿病的預防，絕對不是說一頓飯兩頓飯、一個月兩個月就能控制的，而是早早就要預防它，如果你不把住病從口入這一關，你遲早會得糖尿病。肥胖也是這樣，一定是吃多了。經常有病人對我說：「我吃得不多啊!」我問： 「那你一天吃多少?」等他數完了，我才知道他比我吃得還多，而我吃得不多都挺胖了。所以說，大家時刻都要警惕「我這一頓是不是吃多了」! 　　痛風病也是「從口入」到生病的時間比較長。當官的或者是經商的，經常是喝酒、吃海鮮，吃肉吃很多。一開始都沒事，因為本身的代謝能力還是可以的。長期這樣就不行了，身體代謝不了，這個尿酸就多了，排泄不出去。多了以後它就會沉積在全身各處，形成痛風。 　　高血壓病「從口入」到生病的時間也比較長。我們吃飯的時候總是想吃得有滋有味，要色香味俱全，尤其是味要好。調味最基本的就是放鹽，如果沒有了鹽，你弄什麼味兒都不好。你要想吃的味道好，必然吃得鹽多，味精雖然不是氯化鈉，但也是鈉鹽，主要成分是谷氨酸鈉。這些吃多以後，容易導致動脈硬化，血壓就上去了。所以說我們在將來講高血壓預防的時候，首先就要把住「鹽從口入」。 　　癌症是不是病從口入呢?雖然說癌症跟遺傳有關係，到醫院去醫生要問病人，你父親有癌症麼，母親有癌症麼，要問家族史。如果有的話，那麼他得癌症的幾率就很高。但是也有沒有癌症家族史的，父母沒有得癌症他卻得了癌症。那是什麼原因呢?顯然很多原因都可以導致，最主要的是病從口入。有的人愛吃烤肉，尤其是煙熏的，那裡面致癌物含量很高的，長期吃這些熏烤類的東西就容易得癌症。前一段時間我們收了一個結腸癌病人，是一個地方官員，他的生活習慣就是經常暴飲暴食，而且他最感興趣的就是吃肉，吃的量非常大，結果得了結腸癌。這個結腸癌跟大量吃肉之間的關係，是有文獻證實的，有大量研究證實的。所以，要預防這些病也得少吃肉，少吃那種烤制的肉，尤其是煙熏的，包括臘肉。 　　剛才講的都是吃的，煙草與肺癌的關係也非常明確，抽煙和不抽煙的人肺癌患病率能差多少?差五六倍以上，也就是說抽煙人群裡面，肺癌的發病率很高。當然也不是說你不抽煙你就不得，因為它是多因素的。有人就在講，有的領導幹部，人家抽煙還活90多歲。我的病人裡面也有這樣的，有一個老太太，從年輕時就抽煙，今年已經90歲了，還在抽煙，但這是人家的遺傳基因好，家裡面就沒有得肺癌的家族史，而且是一個長壽家族。你不要跟她比，她抽湮沒事，不等於我也可以抽，這個不能這樣比。因為就像車一樣，人家的車載重4噸，你這車只載重2噸，你也要裝4噸的話，那你一定垮掉。我們知道抽煙跟肺癌的關係確實是很明確的，但不是說你抽煙就一定得肺癌，如果是這樣我相信煙草現在肯定沒有賣的了。好，這是病從哪裡來的第一條途徑，病從口入。 　　第二個來路就是「病從心生」。我在門診見到相當一部分病人，實際上他沒有多少器質性病變，什麼都檢查了，什麼都查不出來，要不就是抱怨說這個設備不夠先進，要不就是說你這個醫院條件還不夠，要不就是你這醫生不仔細，你查不出來。實際上真的是查不出來毛病，但是他難受得不得了。像這類抑鬱症病人，在門診非常多，在整個社會發病率也是非常高的。越是發達國家，發病率越高。為什麼呢?人們都要競爭的，以自我為中心，叫捍衛人權，捍衛自己的權利。實際上就是把自己的得失看得很重，這種人一定會生病。因為得失看得很重，他就不高興，或者他高興過頭，總而言之都會導致疾病。這就是「病從心生」。 　　在臨床上常見的睡眠障礙大多也是「病從心生」。有一些人就是白天遇到事情，遇到事情以後呢，他晚上在床上一躺，老琢磨這些事情，他自然就睡不著，等到天快亮的時候才睡著，第二天早上就起不來，整個睡眠節律就打亂了。睡眠節律一亂，我們身體的各種問題都會出來，這個到下面我們會具體講。 　　剛才咱們講的高血壓是病從口入，實際上高血壓跟我們的心理活動關係非常密切。在高血壓研究中發現，長期高度緊張的人容易得高血壓。這種高血壓病人，如果他能安靜下來，心靜下來，不用吃藥，血壓就會往下降。當他高度緊張，長期處於一種擔憂狀態，對於自己健康過度擔憂的時候，病也就出現了，高血壓就出現了。 　　剛剛講了肥胖是病從口入，是吃出來的。但是你要知道，誰讓他吃的，一定是心理上的。他想吃，他要吃，他不吃他就覺得虧，不吃白不吃，那他必然就吃得多了。入的多出的少，自然就會儲存在體內最終導致肥胖。糖尿病也是這樣，跟肥胖基本上是一樣的，這是疾病來的第二個途徑。 　　第三個方面就是「神秘力量」。這個大家一般不太容易接受，前兩個從科學的角度來講毫無問題，不會有任何人提出反對。但是這個神秘力量，我一提出來，大家就反對了。當然不是大家都反對，只是相當一部分人會反對，尤其是打著科學旗號的人。實際上他要是聽我講完了，他也就不會反對了。為什麼這麼講?我以前聽過一個故事：某一個山洞裡面，陰陽先生說這個地方陰氣太重，誰去誰死。偏偏就有這樣的人，他就不信。他說：「我就不信，我去住那裡看看。」結果他住到那兒以後，沒多久也死了，大概不超過一兩年時間。後來人們就在想到底有沒有什麼鬼神作祟呢?怎麼到這兒的人都死掉了呢?多少年以後，隨著科學技術的發展，人們通過測量發現，那個山洞的周圍，是一種放射性元素富集的區域，放射線的量很大，人體長期處在這種環境裡面，受到的傷害是非常大的。你看在醫院，放射科的大夫他的休假時間都比其他大夫長，為什麼呢?就是要讓他充分休息，因為他接觸放射線時間太長了。當我們不知道是放射線引起的時候，我們把它當成了一種神秘的力量，甚至有人就說這裡有鬼啊什麼的，實際上不是。之所以把它當成鬼神來對待，是因為我們的知識水平、科技水平還沒有達到。在這之前，所有導致我們疾病的統統都叫神秘力量，相當一部分就是現在我們沒有意識到的宇宙射線所致。比如說在日食的時候，某些病發病率就高了，就是在出現天文異常現象的時候，我們也會跟著生病。我在臨床值班的時候，就有這個體會。只要我一看這一天是二十四節氣中的某一個節氣，尤其是變化更大的節氣，我就知道這兩天病房住院患者的病情就會比較重，疾病復發的就比較多，那我會高度去關注，要把每一個病人預先處理好，很自然這天工作就可能很忙。但要是在兩個節氣正中間的階段值班，病房相對就比較平穩，這一天心裡就比較輕鬆，知道不會有多少事。你說這節氣和人的健康有什麼關係啊?確實是有關係的。當我們不知道這個關係，我們不知道有這個規律的時候，我們會不會想這一天可能是有什麼神秘力量作用於人，然後讓他生病了。因為你解釋不了，你就會追究到神秘力量上。所以我說的神秘力量，不是指的一般意義上的鬼神，鬼神祇是我們對我們未知世界的一個命名而已。 　　上面是我講了三個主要的來源，疾病從哪來，主要就是這三個方面。但是這三個不是單獨來的，往往是同時來的，所以說你想要保持身體健康多難啊，我們要從各個方面來防治。