如果心臟相當於我們人體的發動機，那麼整個血管系統就好比國家的道路交通網一樣，是至關重要的。任何一個地方的血管都不應該出問題，一旦出問題，器官組織就會出現異常，嚴重時就會導致壞死。
我們 的血脈一般來講分兩部分，一個是脈，即血管，也就是血液循環系統。另一個就是血液，血管裡面走的只有這一種東西。血液在我們人體內的重要性前面提到過，所 有的疾病信息和健康信息都要通過血液到全身各個地方，因此，如果血管出了問題，信息就中斷了，全身就會出現不協調，所以說我們必須要保持血管的通暢。這是 養生保健的一個重要的著眼點，不管是保證哪個臟器的健康，首先是保持血管的健康。
血脈 通暢的主要決定因素是血液。因為血管不直接與外界接觸，是通過血液與外界接觸的。血液對血管的作用是雙重的，一個是營養血管，另一個是損傷血管。如果血液 裡面進去了有害血管的成分就會損傷血管，血脈就會不通暢。就像我們路上如果都跑小汽車的話，路就不容易壞，如果跑的全是超載的貨車，路面很快就會壞掉。要 想保持血脈通暢首先要關注血液的變化。
在血 液裡常見的有害物質，一個是煙，我們吸煙好像是吸進肺裡面，實際上尼古丁這類有害的東西還是要通過肺進入血液裡面去的，這樣它到全身各處造成全身各處的損 傷。不要以為抽煙只是對肺有損害，它的危害是全身的。再一個是酒，我們喝進去雖然在胃，但是也要進入血液。還有之前講到的一些毒品和藥物。
我們 吃進去的葡萄糖、蛋白變成的氨基酸、脂肪變成的脂肪酸，這些東西會不會對我們的血管造成損傷呢?一般情況下，在正常範圍內不會。就像我們吃飯，我們吃一兩 二兩不會撐著的，但是吃多了胃就不舒服了。那麼血液裡面也是，如果我們吃進去的糖多了，那麼血糖就會升高，血糖升高以後就會對血管的內皮造成損害，這時候 也會傷害血管。所以，糖尿病人血糖持續升高，血管病變就很嚴重，因此現在又提出「糖尿病就是心臟病」的說法，也就是說糖尿病基本上合併了心臟病。又比如 鹽，我們人體是離不開的，但是吃多了同樣可以造成動脈硬化。
因此，要保持血脈通暢，不但必須避免有害物質進入到血液，還要避免正常的物質過多，大家有這麼一個觀念就好了，不要聽誰講說什麼東西好就猛吃，「過猶不及」。
