所以，要想養生有效，我們就要在身體內的毒素量還很少的時候，及早地想辦法把它們排出體外。
食指有紅白點，推大腸經除積熱
手指上的大腸經位置，對於大腸不好的人，就是一塊風水寶物，如果懂得去激發它的潛能，不僅能保護好肺和大腸，而且完全有可能在50 歲時仍然沒有魚尾紋，沒有老年斑，甚至沒有眼袋和黑眼圈。
型卑言輕，好像沒有什麼廣大而顯赫的功效，但它的作用卻不可或缺，我們生活的環境中，風的流動帶來新鮮的空氣，水的流動稀釋掉廢水污物，風生水起，才是好風水。身體的風水也是如此，大腸就是個典型。大腸之氣不能停息。
大腸之氣的運動，是將糞便傳送至大腸末端，並經肛門有節制地排出體外，所以大腸有「傳導之官」之稱。大腸吸收水液，參與體內水液代謝，所以有「大腸主津」的說法。
如果大腸之氣的運動功能出現問題了，那人體的風水就會很快變差，我們就會出現排便異常，便秘或者洩瀉，甚至還會出現腹痛、裡急後重、下痢膿血等症狀。
大腸不好的人，是可以通過食指、兩頰和耳朵看出來的。如果大腸經經過的食指位置發黑，臉頰發紅或塌陷，耳朵的大腸區發紅、發黑，出現白色的小米粒、小白印，就提示我們可能大腸出問題了。
當大 腸出現問題的時候，推大腸經和刮痧，通常都會不同程度地緩解症狀。大腸經為多氣多血之經，陽氣最盛，用刮痧的方法，最助於祛體內熱毒。若平日裡常常敲打， 也可以清潔血液的通道，預防青春痘。大腸經，對現代醫學所講的淋巴系統有自然保護功能，經常刺激可以增強我們的免疫力，防止淋巴結核病的生成。二間、商 陽、手三里都是大腸經上很重要的穴位，主治鼻衄、齒痛等五官科疾患，對便秘等大腸積熱很有療效。
我們總是習慣於關注疾病，而不注意預防疾病。要知道，如果我們的體質增長一分，疾病就減弱二分，「正氣存內，邪不可干」說的就是這個道理。想做一個「乾淨」的人，從養護大腸開始。
小指彎彎寒濕重，喝粥捏脊來補脾
指頭筆直，粗細均勻，這是手掌的好風水。但小拇指如果向無名指方向彎曲，就不好了。面色光華潤澤是好風水，但如果顴骨發暗發青，就表示體內寒濕太重，脾胃容易受傷。
今年春天，姐姐帶著她8 歲小孫子來找我，說她的這個小孫子平時非常喜歡吃雪糕，經常會趁大人不在家，自己拿著放在冰箱裡的雪糕一直吃。現在，這孩子肚子摸上去總是發涼，老拉肚子。
我看小傢伙面黃肌瘦的，有些營養不良，顴骨的地方有些發暗、發青，於是讓他伸出手，看了看他的小拇指，發現小拇指朝向無名指的方向有很明顯的彎曲。
我就告訴姐姐說：「孩子沒有大問題，就是體內寒濕重。他腹內受寒，導致脾失運化，大便次數過多，從而形成小腸吸收不好，營養物質跟不上的情況，時間久了，當然瘦弱。」
小腸是我們消化系統很重要的器官，是身體消化食物、吸收其精微、下傳其糟粕的重要臟器。《黃帝內經》說：「小腸者，受盛之官，化物出焉。」「受盛」「化物」 是指小腸能夠對胃輸送來的食物進行加工，分別清濁。清者化生成氣血津液，給全身供應營養，中醫上叫「運化精微」;濁者通過大腸、膀胱以二便的形式排出，中醫叫「排泄糟粕」。小腸如果功能不好，人就會腹瀉、腹脹。
小孩子脾胃弱，吃藥效果不太理想，我為他選擇了食療。我讓他奶奶堅持給他多喝粥，常用的就是山藥薏米粥和菠菜根粥。
薏米粥：取山藥50 克，薏米10 克，小米100 克，同煮成粥。這道粥健脾利濕，每天喝兩次，連喝三個月，孩子就會變得胖胖的。
菠菜根粥：取鮮菠菜根30 克，雞內金10 克，大米適量。將菠菜根洗淨、切碎，與雞內金加水適量煎煮半小時，再加入淘淨的大米，煮爛成粥。這道粥每天喝一次，可以利五臟，止渴潤腸。
還有一個方法就是幫孩子多推推小腸經，從小指指尖推到指根，每次推100~300 次，對孩子吸收營養很有幫助。
「 小腸主液」，凡是「液」所生的病都是小腸經的治療範圍，「液」包括月經、乳汁、白帶、精液以及現代醫學所說的腺液，如胃液、胰腺、前列腺等。所以，不僅是 小孩子，常常推推小腸經，對成人身體也是大有好處的。最想說的方法就是捏脊了，我經常給我的孩子用捏脊的方法治療脾胃不適。就是兩手沿著脊柱的兩旁，用捏 法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾巴根捏到大椎處(人低頭時頸部最高的那塊骨頭的突起處)，重複3~5 遍。為加強療效，在挾提到與病情相關的背俞穴上時，可以加重挾提力度，並用力向上提捏一次。
捏脊，具有調整陰陽、通理經絡、促進氣血運行、改善臟腑功能等作用，常用於調理食慾不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒食積等。大姐按照我說的方法回去給孫兒調養，堅持了一個月，果然，小孫兒再也沒有鬧過肚子了。
我還 記得自己曾經看過一個經常拉肚子的孩子。孩子的家在農村，生下來以後，就經常拉肚子。後來他父親找人去他家看風水，風水先生說他家位置「犯煞」。東南西北 四家鄰居中，有三家都姓劉，這個「劉」字的諧音就是「流」，這是小孩子拉肚子的主要原因。那個人聽了很害怕，就問風水先生有沒有什麼破解的方法，風水先生 說要請一道符來破解。花言巧語了半天，最終收了兩百塊錢。但符貼到家裡後，孩子還是經常拉肚子。
其實，風水就是關於我們生活環境的一門學問，它不管前程、不管發財，但是你用好了，它會讓你健康、幸福，僅此而已。小指細手平坦，交替呼吸緩解神經衰弱
神經衰弱現在已經成了一些中青年人的通病了，由於工作負擔過重、持續精神緊張、生活壓力大等原因，這些人經常「心有餘而力不足」。此時，可以試試交替呼吸法，同時，也要把辦公室的風水調一調。
我經常見到一些人，總是感覺身體不舒服，今天睡不著覺，明天胃不舒服，後天頭暈，大後天全身遊走性疼痛，做各種檢查也查不出問題。但是，一看他們手掌上的智慧線(頭腦線)，就知道這是神經衰弱造成的。
因為，人有神經衰弱，手上的智慧線(頭腦線)會變淺變淡，在中指下方陡然向下走向乾位，並且尾巴處還會有分叉。
另外，有神經衰弱等症狀的亞健康人群手掌大多平坦，沒有脂肪堆積，小拇指比較細。這類人的手指甲也比較有特點，指甲比較扁平，顏色發白，沒有半月痕。
而且，神經衰弱的人多是甲字面，前額比較寬，下巴尖，身體瘦，有些人眼睛裡還會有血絲，兩眉之間常出現川字紋。神經衰弱的一系列症狀，要從身體、心理、精神幾方面整體調理，否則，很難根除。
