請不要把癌症看做不可改變的命運，要充滿信心，往前看，改變自己的生活。
邁向健康方向的五步
如果線粒體重新激活，而癌細胞卻沒有死去。乳酸防護層被去掉後，身體自身的免疫系統也會開始重新攻擊癌細胞，而且這些癌細胞也不再具有侵略性，不會再形成轉移癌。另外，可以通過放療和化療抑制癌細胞。以下五項策略能為健康計劃提供支持：
抗癌飲食
自從發現TKTL1新陳代謝後，我們獲悉具有進攻性癌細胞的新陳代謝完全區別於健康細胞的新陳代謝。為獲取能量，癌細胞依賴於葡萄糖的持續供應。因此可以單純通過改變飲食，收到良好效果。
●基礎：健康的第一步是減少糖的供給，最大限度降低飲食中碳水化合物的含量，每天只按自身體重比例攝取，每1千克體重吃1克碳水化合物。另外不能一次吃掉全部定量，否則血糖會急劇上升，而癌細胞又有了新的飼料。
●支柱1：脂肪和油。和減少糖分幾乎同等重要的是，向身體供應足夠的特殊混合油及高質量的脂肪。如果按照每千克體重每天0.5毫升的比例攝入混合油，可以避免血糖的急劇上升，促進線粒體內部的燃燒。同時，能夠抑制削弱免疫系統的炎症。
● 支柱2：蛋白質、粗糧和次生植物物質。高質量的蛋白質為身體提供了能量和生命必須的氨基酸，同時不會由此引起嚴重的血糖升高。此外，烘焙和烹飪時，特製的 富含蛋白質的粗糧粉可以替代小麥粉，作為抗癌菜譜中很重要的組成部分。缺乏碳水化合物的蔬菜、水果、果仁、含油的麵粉及果核粉不僅富含維生素和礦物質，而 且含很多次生植物物質，這對於維持身體功能很重要，同時可以抑制癌細胞生長甚至致其死亡。要攝入足夠的健康植物並限制每日的碳水化合物消耗。限制糖和澱粉 這兩種食物——它們含有很少的維生素和礦物質——已經促成了一種富含維生素和礦物質的飲食。如果還有對維生素和礦物質的需求，與治療醫師協商後，視情況可 以採用相應的營養補充劑。但是要注意：過高劑量攝入維生素藥物可能會起到相反的副作用，如果吸煙者補充過高劑量的維生素A藥物，會導致肺癌發生率的上升。 維生素C是一種可酵解的糖，在每天劑量超過1000毫克時，會削弱化療的作用。但是，癌症患者體內進入靜脈的劑量極高的維生素C卻顯現出對健康的促進作 用。
●支柱3：排出多餘的酸。乳酸發酵的食物，如脫脂乳、凝乳、酸奶、奶酪、德國酸菜或特殊的乳酸鹽飲料，糖含量都非常低，因為其中含有的糖已經轉化成乳酸，癌細胞不能利用乳酸進行酵解，釋放能量。同時，這些食物還有排酸作用。
運動的作用
沒有 任何其他方式能像體育運動一樣，有效地清空身體的糖原儲備，改善組織的氧氣供應，使癌細胞的酵解轉換為燃燒。運動還增強自信，使人獲得更好的身體感覺，而 且對心理狀態也能起到非常積極的作用。因此，對肺癌患者來說，在新鮮空氣中的運動非常重要，因為肺需要重新強化。一定要針對自己制定每週3次的深度耐力訓 練，每次30分鐘。如果接受一個盛大宴會的邀請，自己也知道在吃飯時會稍微「犯些錯誤」，飲食異於平時。這時建議進行一個運動單元的訓練，針對性地促進肌 肉重組。一定要完成每週一次的柔和力量訓練，但是一定要在運動前先咨詢有經驗的理療師或運動醫生，瞭解自己可以進行哪些運動。
專業的幫助
最重要的是，在確診後必須知道不是因為自身的錯才患了這個病;而且你並不孤單，在你背後有一個龐大的、傑出的專業團隊提供各方面的支持，要利用這些幫助。在沮喪和不安時，要相信腫瘤心理學家能幫助自己征服這個過程，解決問題，睜開雙眼，面對未來。
輔助療法
與西 方傳統醫學相反，所謂的輔助療法並不僅僅是觀察和處理疾病的症狀，而是將整個人納入診斷範圍。在癌症治療中，順勢療法、香薰和音樂療法等雖然不能替代傳統 的治療方法，但是，可以以一種柔和的方式提供對人體的支持，例如可以增強免疫系統和強化心理因素。此外，針灸有助於克服疼痛或減少化療期的嘔吐反應。
正確地放鬆
可以有意識地走一下神，在張弛之間達到平衡，這是身體所需的，對於健康也非常有益。經過有經驗的老師短期指導後，自己在家裡可以進行自主訓練：按照雅各布松漸進式肌肉放鬆法和氣功，進行累進式肌肉放鬆。這樣的鍛煉只需少量時間和為自己健康做點什麼的願望就足夠了。
