中醫 講「木疏土」，這裡的木指肝，土指脾胃，是說肝的精神情志、疏洩功能正常，則有利於促進消化系統的消化吸收、胃腸道蠕動。這句話強調了人體精神因素對消化 系統的影響。因為在病理條件下，往往「木不疏土」，造成胃腸道的功能停滯，胃氣上逆，進一步影響膈肌下降，造成胃失和降而臥不安的失眠狀況，即《內經》中 所說的「胃不和則臥不安」的道理。
我在廣安門醫院曾經治療過一個斯里蘭卡婦女的頑固性失眠症。這位病人巴某某，當時55歲，已經失眠6年多，一直吃安眠藥。她到中國後，被中國博大精深的傳統文化吸引，開始練習氣功，失眠症狀也得到緩解。而近幾日失眠症狀又開始加重，於是前來求診。
她說 最近入睡非常困難，入睡後也睡得不深，聽到一丁點兒聲響就會驚醒，醒來後就再也睡不著。我看她形體瘦削，目眶發黑，雙目乏神，肌膚乾燥沒有光澤，在訴說自 己的症狀時連連打嗝，說起自己的病還不斷歎息，就問她：「是否有胸肋疼痛?胃口怎麼樣?」她說右側胸肋經常疼痛，胃口一直不好。我確診為肝胃不和，膽失寧 謐造成的失眠，所以用溫膽湯加減治療。16天後，這位病人複診，面色紅潤，肌膚潤澤，她說現在吃飯也香，睡眠也香，只剩下陳年老病腰脊酸痛，希望我幫她調 理調理。我就給她開了益氣養心，健脾補腎的藥方劑，以整體調理、鞏固。同時也是進一步鞏固失眠的治療。
這種 類型症狀的失眠，可以用溫膽寧心的方法治標，用調理脾胃的方法治本。作為家庭療法，這裡推薦橘茹飲。材料：陳皮30克，竹茹30克，柿餅35克，姜3克， 白砂糖8克。將橘皮洗潤後切成約1厘米寬的長條;竹茹挽成10個小團;干柿餅切成約0.2∼0.3厘米厚的片;生薑洗淨，切成0.1厘米厚的薄片。將橘 皮、竹茹、柿餅、生薑同時放入鍋內，摻入清水約1000毫升，先用武火煮開、再用文火煎約20分鐘，濾出藥汁，再煎一次，合併煎液，用潔淨的細紗布過濾出 澄清的液體。藥液加入白糖，攪勻即成，代茶飲之。
本方藥味兒少，性平和。多是藥食兩用之品。寒溫並用，使清中有溫，清而不寒，有理氣和胃、降逆調神的功效，適於一般年輕人及病情較輕者。
現在 失眠的人，很多是由於情緒上鬱結或者精神壓力過大引起的。肝主疏洩，其中含義一是促進消化系統的消化功能，二是調節情志、把鬱悶的情緒疏解開。不良情緒和 肝功能的失調往往互為因果，例如暴怒會傷肝，而肝的疏洩功能失常，又會讓人更容易急躁、發怒。所以失眠的病人，平時宜開寬心胸，遇事不要斤斤計較。
