二是 循序漸進，大病初癒體質較差，因此體育鍛煉必須分適應階段和鞏固階段，前一階段以心理鍛煉為主，然後慢慢過渡到有氧鍛煉。有氧鍛煉是指鍛煉時呼吸器官吸入 的氧氣能夠滿足身體在運動時的需要，一般運動如郭林氣功、保健操、跳舞、散步、慢跑、跳繩、踢毽子、乒乓球等都適合腫瘤患者在康復過程中採用。患者選擇鍛 煉方式可根據自己的愛好選擇。此外，鍛煉方式還要結合自己的病情，如乳腺癌根治術後的病人可以多做上肢運動，以防患側上肢浮腫和活動障礙，肺癌患者部分肺 切除後應該多做呼吸功能鍛煉，讓餘下的肺組織充分發揮其功能。
有堅持體育鍛煉幫助康復的案例嗎?
結合體育鍛煉進行康復的腫瘤患者案例較多，這裡隨舉一例，吉林患者肖海青談氣功康復治腫瘤的體會：
我是 吉林省長春市的一位白血病患者，2003年元旦我因為感冒發燒近一周治療沒有好轉，在一位醫生的提醒下，我作了血液常規檢查，白細胞18萬，我認為是醫院 的化驗結果出了問題。第二天我又到另一家權威的醫院去化驗，結果15.8萬，我知道出問題了，然後又做了骨髓穿刺，醫生根據骨穿的結果在化驗單上寫了 「CML」三個英文字母。後來我才知道這就是人們所說的「慢性粒細胞白血病」。
我當 時覺得天真的塌下來了，接著就是去北京治療。但是被我寄於很大希望的骨髓移植因為我哥哥和姐姐和我均是半相合而無法實現，當時我真的絕望了!因為我當時查 閱了幾乎所有能查閱的有關白血病的資料，知道屬於我的時間真的不多了。在一個偶然的機會，我從一位病友處得知山東淄博黃衍強院長治癒了很多例白血病，我就 把所有的希望寄托在中醫治療上。黃院長很負責的對我的病情作了診斷，建議我中西醫結合治療，服用中藥同時練習氣功。
我的 病症屬於慢粒中的特例，即在具備慢粒病症的同時還有另外的一個頑症就是血小板增多症，血小板高時曾經達到200萬，相對於正常人的20倍，實在太高了，而 且長時間不下降，使我不得不服用許多抗血栓的藥。但我很幸運，我碰到了兩個對我一生很重要的人，一個是黃院長，另一位是抗癌協會的傅老師，他從事郭林氣功 已經20年了。我在黃院長的指導下用中西醫結合方法治療的同時，開始了郭林氣功的訓練，因為有兩位專家的指導，我的病情已經基本穩定，我自己的信心也逐步 建立起來。我把自己的體會寫下來，希望能對和我一樣的患者有所幫助。
1，堅持經常檢驗，做到病情有變化能及時採取治療措施。
2，建立信心，十分重要!我也害怕過，我也絕望過，我用了將近3個月的時間才建立起信心。
3， 堅持氣功鍛煉。我現在每天練習郭林氣功4個小時，早晨5：30∼7：30，晚上18：00∼20：00。早晨鍛煉前先喝一碗雞蛋水(雞蛋攪勻後加入開 水)，早晨是不應該空腹鍛煉的。每天的帶功行走距離我測算過應該在一萬米和一萬一千米之間。剛得病時我走路都需要別人扶，現在我什麼都不需要了，自我感覺 很好，十分頑固的血小板增多症也已經正常了。
我的 體會是：１練郭林氣功必須有專業老師指導，才能針對性強、見效快;２風雨無阻，必須堅持，這一點十分重要。我現在的練習時間是預備功(5分鐘)，自然行功 (40分鐘)，特快功(30分鐘)，一步功(30分鐘)，升降開合松靜功(10分鐘)，收功(5分鐘)。以後還會增加別的功法。
4，飲食調節。堅持吃白蘿蔔(內含干擾素)、大蒜、西紅柿等新鮮蔬菜。(2003年5月17日供稿)
5.音樂療法
音樂也能刺激人體細胞，從而產生不同的反應，不好的音樂能夠產生疾病，好的音樂可以治療疾病，所以音樂也有致病和治病的作用。
什麼是音樂療法?
音樂療法，就是運用音樂治療疾病的方法。根據人體是個有機的整體，音樂治療可以通過對患者情緒、神經心理的影響來達到治療的目的。
音樂 作為藝術形式的一種，除了娛樂作用以外，還有其特殊的音樂療法作用。音樂療法以心理治療的理論和方法為基礎，運用音樂特有的心理、生理效應，使受治療者在 相關人員的指導和幫助下，通過專門設計的音樂內容，經歷音樂的體驗，以消除心理障礙，恢復心理及生理健康，達到強健身心、防病治病、延年益壽的目的。
音樂 對人體的影響有物理作用和化學作用兩種。物理作用是指音樂通過有一定規律和一定頻率的聲波震動，使人體通過聲波而產生共振，促進心律節奏性跳動、胃腸蠕 動、肌肉收縮等，把人體能量充分發揮出來，以調節人體的抗病能力;化學作用是指音樂可以使大腦神經興奮、舒暢，可以促進人體分泌有利健康的激素，使血管擴 張，改善血液循環，從而對呼吸及內分泌系統起良好的調節作用。
音樂療法對腫瘤患者有何幫助?
音樂 治療作為一種輔助手段在腫瘤的綜合治療中也有一定地位。專家認為腫瘤病人採用音樂療法是治療腫瘤不可缺少的有效手段之一。通過音樂對人體的作用，可改變腫 瘤病人的情緒，調節免疫功能。根據音樂治療法的理論，對病人進行音樂治療，收到了明顯的效果，音樂治療前後患者狀況有非常顯著性差異，心理健康水平有明顯 提高。由此認為音樂治療為提高腫瘤病人的心理和精神健康，延長壽命，提高生活質量，提供了一個新的有效方法。
大量研究證實，音樂可使腫瘤患者化療後產生噁心的持續時間減少，嘔吐嚴重程度降低，改善腫瘤患者心理和精神狀態，提高患者生活質量。音樂療法可以降低腫瘤患者血壓，減緩心率和呼吸頻率，緩解焦慮狀態和疼痛，減少鎮靜、止痛藥物的使用量。
音樂 治療也是一項有效的心理干預技術，可以與其他心理干預技術有機結合，起到提高治療效果的作用。對疾病終末期患者，音樂療法對患者的身心有調節作用，對穩定 情緒、防止緊張、消除疼痛有良好效果，同時音樂的節奏、優美的旋律可以引導患者進入一個輕鬆愉快的境界，可以起到分散患者注意力、掩蓋和緩解疼痛的作用。
音樂療法是一種低花費、易實行、低風險，並能夠改善腫瘤患者生存體驗的輔助療法。無論是對兒童還是成人腫瘤患者都有一定的積極作用。音樂療法擺脫了單純的生物醫學模式，將音樂、心理、社會、文化、美學等多方面的理論引入治療中。因此音樂療法存在廣闊的應用前景。
如何根據臟腑辨證來選擇音樂?
中醫認為，我們常說的五行木、火、土、金、水，會生出角、徵、宮、商、羽五音;而我們人體的肝、心、脾、肺、腎五臟，又會生出怒、喜、思、憂、恐五志，這五行和五音之間，互相呼應，又與五臟、五志相連，所以對於五音的運用，可以起到調節五志的作用。
