(3)調暢情志。《素問·陰陽應像大論》載：「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「悲傷肺」、「恐傷腎」。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化就是 七情，其中悲和憂均屬於肺，驚和恐均屬於腎。祖國醫學認為七情在一般情況下屬於正常的精神活動，並不會使人致病。只有突然、強烈或長期持久的情志刺激，超 過了人體所能調節的範圍，使人體氣機紊亂、髒髒陰陽氣血失調，才能導致疾病的發生，此時的七情，才能成為致病因素。七情內傷致病是直接影響人體的氣血和相 關的臟腑而發病，故稱為「內傷七情」，是導致內傷雜病的主要致病因素之一，也是腫瘤術後復發的因素之一。
《素 問·舉痛論》載：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」所謂上，即氣機逆上。所謂亂，即氣機紊亂。所謂緩，即氣機渙散而不 收。所謂消，即氣的消散或功能減退。所謂下，即氣機陷下。所謂結，即氣機鬱結而不暢。七情直接影響內臟的氣機升降，使氣機的升降協調關係逆亂，從而導致氣 血逆亂，因此七情內傷氣血亂。
《靈 樞·口問篇》說：「心者，五臟六腑之主也，……故悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。」說明情志的刺激，雖能影響各個臟腑，但首先影響的是心(即神明之 心)的功能，然後方能分別影響其他各臟腑之功能。另外，肝可以調暢氣機，調節情志，故肝的這種功能異常，會導致氣血紊亂。反過來，情志的抑鬱或亢奮失於調 節，又會影響肝的功能，是情志疾病發生之關鍵。
情誌異常波動，可使病情復發、加重，或迅速惡化。根據臨床觀察，在許多疾病的過程中，若患者有較劇烈的情志波動，往往使病情加重，或急劇惡化。如有高血壓病史的患者，若遇事惱怒，肝陽上亢，血壓可迅速升高，發生眩暈，甚至突然昏厥，半身不遂，口眼。
我們應該怎樣去調節情志進行抗復發呢?
《素 問·四氣調神大論》載：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生。」意思是說，春天的三個月，是萬物生長發育推 陳出新的季節，自然界充滿著一片新生的景象，萬物欣欣向榮。人們應該晚睡早起，在庭院中緩緩散步，披開頭髮，舒松衣帶讓形體舒展，使自己精神狀態與自然界 生發之機相適應。
「夏 三月，此為蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日，使志勿怒，使華英成秀。」意思是說，夏天的三個月，是萬物茂盛秀麗的季節，由於天地之氣不斷上 下交換，所以一切植物都開花結果，這時人們應該晚睡早起，不厭炎夏之日，不發怒，讓精神像萬物開花成果那樣充實。
「秋 三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志。」意思是說，秋天的三個月，是萬物成熟收 穫的季節，此時天高氣爽，秋風勁急，地氣清肅。這時人們應該早睡早起，一般起居時間與雞的活動時間相同，使精神安定寧靜，來緩和秋季肅殺之氣對人體的影 響，使神氣收斂，以適應秋季容平的特徵，不使外來因素擾亂意志。
「冬 三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若已有得。」意思是說，冬天的三個月，是萬物閉藏的季節，呈現水冰地裂 的寒冷景象。這時人們要適應冬季的特點，應早睡晚起，待到日光照耀時起床才好，不要輕易地擾動陽氣，使精神內收伏藏而不外露，好像有個人的隱私，嚴守而不 外洩，又像得到了渴望得到的東西，把它藏起來一樣。
情志與人體的生命活動關係密切，在養生、治療、康復等方面合理運用情志進行調養，充分顯示出中醫的優越之處。祖國醫學在這方面積累了豐富的經驗，很值得認真學習和發揚光大。
(4)防止飲食失宜。飲食不節，即饑飽失常和飲食規律失常。飲食物是後天氣血化生的源泉，應以適量、適時為宜。
《靈樞·五味》載：「谷不入半日則氣衰，一日則氣少矣。」說明過饑，則營養不足，氣血生化無源，氣血得不到足夠的補充，久之必然虛損而為病。脾胃為後天之本，脾胃損傷則氣血生化無源，氣血不足則免疫力低下造成腫瘤的復發。
《素 問·痺論》載：「飲食自倍，腸胃乃傷。」意思是說，過飽，則超過了脾胃的運化能力，可導致脾胃損傷，致使飲食物不能及時腐熟和運化，阻滯於內，形成宿食積 滯，從而出現脘腹脹痛、噯腐泛酸、嘔吐或瀉下臭穢等病證。脘腹指上腹部，為脾胃所在部位。要預防飲食過飽，尤其在節假日或親朋聚會時更要注意，日常飲食以 七八分飽為宜，即感覺再吃一點就飽了的時候放下筷子，離開飯桌。
「四防」看起來容易做起來難，需要患者密切地配合，首先對「四防」引起足夠的重視，並持之以恆，日久自會得到較好的效果。
4.中醫藥抗復發
西醫在術後抗復發的治療中，主要以放療和化療為主，乳腺癌如果激素受體陽性還可以進行內分泌治療。西醫的放化療，在殺滅腫瘤細胞的同時，除了損傷人體的免疫力之外，還有許多副作用，增加患者痛苦。
中醫藥抗復發，是一種綠色治療方法，有以下這些優點：
(1)不會損害人體免疫力，反而增強免疫力。前面已經講過，凡是臨床中發現腫瘤的人，身體內的正氣就已經下降，就已經說明正氣鬥爭不過腫瘤病邪，也就是 「正不勝邪」，從而導致臨床疾病。因此，臨床中只要一發現腫瘤，就應該積極補充患者正氣，提高身體免疫力。何況手術之後，人體正氣迅速下降，氣血明顯不 足，運用中醫藥扶持正氣，補益氣血，增加人體抵抗力，降低術後復發率，延長術後無瘤生存時間。
(2)不會增加病人的痛苦，反而還會改善術後不適症狀。有些腫瘤患者術後出現乏力、食慾減退、疼痛、煩躁、失眠等不適症狀，此時運用中醫藥進行調理，能改善症狀，提高生活質量。
