感冒早期病情輕淺，易於治療，但是識別早期病變很重要，怎麼識別早期感冒呢?
感冒 是外感病邪經皮毛、口鼻侵入身體的肌表，一般起病急、病情輕，臨床表現特點為：惡寒發熱，脈浮。「惡寒」，就是指怕冷，加衣添被或近火取暖不能緩解。「惡 寒發熱」就是指怕冷和發熱同時出現，這就是診斷感冒的重要依據。脈浮指脈象部位表淺、浮在皮膚上，手指輕按即可摸到搏動，重按搏動稍減，但不空泛無力。因 為病人外感邪氣，外邪剛進入人體，疾病輕淺，人體正氣尚強，與外邪相爭鬥，將脈氣鼓動於外，所以脈象浮顯而有力。因此，只要具備「惡寒發熱、脈浮」就可以 診斷為感冒，中醫稱為表證。
如何防止感冒呢?
1.室內通風。保持自己居住的房間每天早晨通風15分鐘是至關重要的。
2.勤洗手。病原微生物有些也可以通過接觸被污染的物品傳染。
3.少外出。流感期間，逛商場、擠公交車等均會增加感冒的機會。
4.保暖。多穿衣服，使自己不感到寒冷為止。
5.增加抵抗力。保持心情的舒暢、堅持鍛煉、合理飲食等都是增強抵抗力的有效方法，比如我就是選擇堅持練啞鈴。另外不要熬夜。
有許 多人知道自己患了感冒，因為恐懼醫院看病貴及排隊時間長，自己去藥店買一些藥物治療，多如雙黃連口服液、板藍根沖劑、抗病毒口服液、銀翹解毒顆粒等藥物。 有時效果差，因此懷疑中藥不管用，而自己沒有去思考究竟有沒有用對藥。如果藥不對症，不但沒有效果，反而還會加重病情。對於感冒，分清寒熱至關重要，如果 是風寒感冒，使用上訴清熱的藥物治療，無疑雪上加霜。
許多人詢問，風寒感冒與風熱感冒怎麼區別?教科書的內容是這樣寫的：
一般風寒感冒的臨床表現為：惡寒發熱，惡寒重、發熱輕，鼻塞流清涕，咳嗽、咳痰清稀，口不渴，無汗，頭痛身痛，舌苔薄白，脈浮緊。
一般風熱感冒的臨床表現為：惡寒發熱，惡寒輕、發熱重，鼻塞流黃涕，咳嗽、痰稠色黃，口微渴，可見汗出，咽痛，脈浮數。
上面 的區別可以作為參考，但是每個病人並不會出現上面的所有症狀，也就是不會完全按著教科書發病，因此還需要掌握辨別風寒與風熱的要領。臨床中如果惡寒發熱並 見，發病急，基本就可以確定為感冒，脈浮是診斷感冒的重要依據，雖然簡單，但不易掌握。風寒感冒也可以出現高熱，因此惡寒的程度決定疾病的性質，如果惡寒 明顯，口不幹，脈搏不快，就是典型的風寒感冒。如果發熱明顯，口乾明顯，脈搏比平時明顯快了許多，就是典型的風熱感冒。如果不典型，還可以通過鼻涕、痰 液、是否頭痛身痛來進行辨別。
風寒 感冒主要由於感受風寒邪氣引起，治療方法為：用辛溫的藥物驅邪外出。因為辛味能發散，能驅邪外出，溫藥屬陽，能治療寒邪。常見的非處方藥物有：感冒清熱顆 粒/感冒清熱顆粒(無糖型)、感冒軟膠囊、風寒感冒寧顆粒、風寒感冒顆粒、感冒清熱膠囊/感冒清熱口服液、通宣理肺片/通宣理肺丸、感冒疏風顆粒、風寒咳 嗽丸/風寒咳嗽顆粒、川貝止咳糖漿、止咳寧嗽膠囊、杏蘇止咳糖漿/杏蘇止咳顆粒/杏蘇止咳口服液、半夏止咳糖漿、麻黃止嗽丸、蛇膽陳皮片、蛇膽陳皮膠囊 /蛇膽陳皮口服液、止咳寶片。
風熱 感冒主要由於感受風熱邪氣引起，治療方法為：用辛涼的藥物驅邪外出。涼藥屬陰，能治療熱邪。常見的非處方藥物有：感冒退熱顆粒、銀翹解毒顆粒/銀翹解毒丸 /銀翹解毒片/銀翹解毒膠囊、抗感冒顆粒、雙黃連口服液/雙黃連片/雙黃連顆粒、銀黃口服液、夏桑菊顆粒、大衛顆粒、疏風散熱膠囊、白絨止咳糖漿、甘桔冰 梅片、鼻竇炎口服液、川貝枇杷露、復方枇杷葉膏、川貝枇杷顆粒、蛇膽川貝液、良園枇杷葉膏。
這些藥物作為參考，各地藥店擁有的藥物也有差異。如果沒有上訴藥物，可以直接詢問藥店擁有哪些治療風寒或風熱感冒的藥物，然後根據自己病情有選擇性購買。
西醫 認為，上呼吸道感染俗稱感冒，百分之九十以上是由病毒引起，少數是細菌感染或繼發細菌感染。如果是病毒感染，則目前還沒有理想的抗病毒藥物。如果是細菌感 染，目前擁有較多的抗生素，但需要在醫師指導下慎重使用，使用前需要有細菌感染的確切證據，避免濫用。濫用抗生素的後果是易使身體產生耐藥性，以至於以後 使用抗生素時效果不佳，同時抗生素對人體也有損傷。
對於 感冒的非藥物治療，休息很重要。既然感冒了，身體抵抗力就已經下降了，此時如果運動，會大量出汗，表面上可以暫時緩解感冒症狀，但會埋下很大的禍根。因為 在激烈運動後人體會出現免疫抑制，也就是免疫細胞開始不幹活，而入侵體內的病毒就自然分外猖狂;同時運動還會消耗體內的能量，加重身體負擔。在感冒痊癒 後，也要選擇溫和的運動，讓休息了一段時間的身體有個適應過程。多喝水可以加快新陳代謝，促使身體排出較多的毒素，有利於感冒的治療。飲食上應該以清淡為 主，因為感冒時身體抵抗力已經下降，消化功能也較差，飲食清淡有利於消化和吸收。
(2)防止勞逸過度。勞逸過度也是腫瘤復發的一個常見誘發因素。勞逸，包括過度勞累和過度安逸兩個方面。過度勞累，稱為「過勞」，包括勞力過度和房勞過 度。勞力過度，是指較長時期的過度用力而積勞成疾。勞力過度則傷氣，久之則氣少力衰，神疲消瘦。《素問?宣明五氣篇》載「五勞所傷：久視傷血，久臥傷氣， 久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。是謂五勞所傷。」意思是說，五種過度的疲勞對人體所造成的損傷為：長久地用眼則耗傷血，長久地睡臥則耗傷氣，長久的坐勢則 耗傷肌肉，長久地站立則損傷骨骼，長久地行走則損傷筋脈。這就叫五勞所傷。這裡除「久臥傷氣」外，其餘均為勞力過度引起。
房勞過度，是指性生活不節，房事過度。腎藏精，主封藏，腎精不宜過度耗洩。若房事過頻則腎精耗傷，臨床常出現腰膝酸軟、眩暈耳鳴、精神萎靡、性功能減退、或遺精、早洩、陽痿等病症，這樣也會降低身體抗病能力，易使腫瘤復發。
過度安逸，是指過度安閒，不參加勞動，又不運動，易使人體氣血不暢，脾胃功能減弱，可出現食少、精神不振、肢體軟弱、或發胖臃腫、動則心悸、氣喘及汗出等。 「久臥傷氣」就是由於缺少運動造成的。專家認為：每天快走30分鐘，每週5次，可減少脂肪和熱量的攝取，3年內可減少體重7%，可以大大延緩身體衰老的進程，減少腫瘤患者術後復發率。
有的患者在病情稍微好轉後便從事重體力勞動，想把以前的損失補回來，勞力過度結果適得其反;有的患者病情緩解後通宵打麻將，用腦過度結果倒在牌桌底下;這些活生生的例子告誡我們，腫瘤患者在日常生活中一定要勞逸結合，弛張有度。
