第一篇：男人養生要先養精
男人養精：深度解讀腎精不足的信號
精為何物?一是先天之精，由父母遺傳而來;二是後天之精，由飲食化生而來。相對於女人來說，男人對精的依賴程度更強。《女宗雙修寶箋》就指出：「男子以精為本，女子以血為本。」男子的生理特點主要是生精與排精，大凡欲生育，腎精必先強盛，精氣溢瀉，才能有子。而男子第二性徵發育、天癸之至竭、性慾，也都與腎精有著密切的關係。腎精衰竭，男性不但會出現性功能障礙，而且也無法延續子嗣。所以對於男人來說，保持腎精的充盛是很有必要的。這就要求我們在生活中，要能解讀腎精不足的信號，如此才能防患於未然，將疾病消滅在萌芽狀態。
