內容簡介
用食物的寒熱平衡人體的寒熱,用七種味道的不同作用養護五臟六腑、調節心情,用不同季節裡的食物預防疾病、增強抵抗力。
講解幾種老百姓最喜歡的補藥,吃對時、吃對量,發揮食補的最大功效。
介紹東方人的健康飲食法,用中醫營養學彌補西醫營養學的不足,消除現代人最大的健康隱患,用滋養陰氣的方法消除火氣,用三餐飲食調節胃腸。
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