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吃出健康的智慧:來自哈佛醫學院的健康新理念  作者:康景軒

第一章 專家健康問答(3)

[日期:2011-11-23] 來源:網路轉載  作者:康景軒

  還可以檢查視力和聽覺。其中,對眼壓的檢測可以有效地早期發現青光眼。因為青光眼的發展非常緩慢,即使查出了眼壓升高,但真正對視力產生影響也是在一二十年之後了。所以如果有眼痛、眼睛感到疲勞等症狀,尤其是40 歲以後的人,更應該進行這方面的檢測。

  一般來說,抽血、查尿一年一兩次即可,不用太頻繁。X 射線胸透檢查兩三年一次即可,但對於經常吸煙或有職業因素影響的人可以一年進行一兩次,但要注意,一年之內胸透太多也不好。

  16. 什麼時候最該去急診?

  誰都不想有事沒事就跑去看急診,因為不僅費錢費時,還要來回折騰,很是麻煩。但是不管你平時保健得怎麼樣,有些關於急診的問題是一定要知道的。如果你沒有意識到哪些重要、哪些不重要,就很容易進入兩個極端,要麼太過敏感了,一點小毛病都跑去看急診;要麼碰到很嚴重的問題而忽視了,沒有及時就診,就很可能會錯過最好的診療時機,造成嚴重的後果。

  當然,什麼時候看急診也有很多個人因素在其中,既要考慮到年齡、病史、曾經診斷過患哪些病的風險,也要考慮到當天做了什麼特殊的事情,或者在一段時間內有沒有改變生活方式等。針對這些特殊的情況,我們比較容易判斷是否應該馬上就診。除此之外,還有些症狀是我們日常容易忽視但非常重要的,尤其對老年人來說更要注意。

  (1) 胸痛

  胸痛有很多種,其中一種是神經性的疼痛,像是對表皮的刺痛,過一段時間就會消失。很多人都曾有過這種疼痛,這也不是我們應該關注的。我們真正應該重視的胸痛就像大象的一隻腳踩在胸上一樣。因為這種壓迫性的感覺是心肌梗死的一種症狀,非常危險。所以,一旦出現這種情況就應該趕快去急診。

  另外,還要注意這種胸痛與反胃引起的燒心不同。燒心通常都是由於食物的原因而產生,並且沒有被壓迫的感覺。

  同時,手臂、肺部或腹部等部位出現的疼痛也應該被納入考慮、判斷因素,因為這很有可能是心肌梗死引起的反射性、非典型性疼痛。

  (2) 氣短

  尤其對於老年人來說,氣短也是心肌梗死的一種徵兆。一般來說,有規律的呼吸頻率較慢,一分鐘不會超過20 次;氣短則由於肺進行氣體交換的時間和容量都不夠,從而出現呼吸不足、呼吸加快的情況。所以,如果你在沒有運動的情況下每分鐘的呼吸頻率超過20 次,就最好去看急診。

  (3) 心率過快

  如果在不運動的情況下,你一分鐘的心率超過120 次,且長時間如此,那就是心臟有毛病的一個危險徵兆,可能發生心律失常或心肌梗死。

  (4) 心悸

  心率過快是一種脈搏的增快,而心悸時你會感到心慌,或者能感覺到自己的心跳。倘若你的年齡在40 歲以下,且第一次產生這種感覺,那麼一般在15~20 分鐘後,這種感覺就會自行消失,因為這可能只是一種神經性症狀,而且有時這種情況可能是由於喝了太多的咖啡或茶、服用了某些藥或者精神緊張而引起。上述這些都不是病態的情況,不用考慮急診。但是,如果你的年齡超過了40 歲,而且出現這種症狀的同時伴有頭暈、眼花的感覺,那麼情況就比較危險了,應該趕快去急診。

  (5) 腹痛

  剛才提到有時心肌梗死也會引起腹部的反射性疼痛;不過一般情況下,腹痛的緊急性不如胸痛。因為除了急性胰腺炎以外,一般腹部疼痛都是緩慢進展的,例如由於腸道問題而腹痛。所以相對來講,它不如一刻不能停歇的心臟產生問題而引起的疼痛情況緊急。當然,遇到劇烈的持續性腹部疼痛也是不容忽視的。

  (6) 出血

  大家都知道,如果一般的處理不能停止外傷出血的話,就要趕快去急診。但這裡要提的是,如果一個人的嘔吐物中帶血或者便血的話,則說明了身體內部在出血,應馬上去急診。這種情況不像外傷,對於出血量較為清楚;但是到醫院後卻可以馬上檢查出是不是還在出血、出了多少血等,並能對此進行處理。否則,內部不斷出血就是一個潛在的危險信號。

  (7) 昏厥

  有些人因為低血壓而不能充分給大腦供氧而導致昏厥。這種情況在年輕人中也可能出現,但對於年輕人來說一般屬於良性,不會有很嚴重的後果。不過,當老人出現昏厥的情況時,一定要馬上送去急診。因為這意味著他們的心臟或者血壓出現了問題,需要馬上處理。

  (8) 短暫性心肌缺血

  這種心肌缺血並不是很典型的心肌梗死,具體症狀是:突然間某個部位沒有感覺,出現短暫的知覺消失,例如面部、手臂、腿部等;或者突然間意識模糊、想不清楚、說不出話以及眼花等。雖然它只是由於供血不足引起的局部缺血,還沒有引起心肌梗死,但這種症狀也是非常需要注意的,出現這些症狀要立即去急診檢查。

  (9) 頭痛

  頭痛的種類也很多,這裡指的是非常劇烈的頭痛。對於年紀大的人來說,腦出血的一個症狀就是劇烈頭痛,頭好像要炸開似的。這也是非常危險的一種情況,需要馬上去急診。

  我們大家都知道,如果遇到我們無法處理而且比較緊急的情況時,一定要趕快去急診。除此之外,上文對一些我們在生活中容易忽視、但如果錯過時機就會引起嚴重後果的症狀進行了總結,希望引起大家的重視,因為這些疾病的發生都是迅速而且致命的。

  本章回顧

  1. 中醫的「上火」和西醫的炎症並不對立,而有著密不可分的關係。

  2. 看不見、感覺不到的「內傷」是引起「上火」 和炎症的罪魁禍首,是人類很多疾病鏈條的首發環節。

  3. 長期不消的慢性炎症是現代多種疾病的共同誘因之一。其中,不僅包括關節炎、腎炎、肺炎、咽喉炎等常見疾病,更包括癌症、腦卒中、冠心病、糖尿病以及老年性癡呆症等重大疾病。



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【內容導航】
第1頁:關於本書 第2頁:序一
第3頁:序二 第4頁:自序
第5頁:第一章 為什麼你老愛「上火」? 第6頁:第一章 看不見、感覺不到的致命「內傷」
第7頁:第一章 炎症的「孩子」叫癌症 第8頁:第一章 專家健康問答
第9頁:第一章 專家健康問答(1) 第10頁:第一章 專家健康問答(2)
第11頁:第一章 專家健康問答(3) 第12頁:第二章 「病從口入」新解:吃出來的重大疾病
第13頁:第二章 基因決定我們應該怎麼吃 第14頁:第二章 一日三「摻」:補充現代人真正缺乏的營養
第15頁:第二章 專家健康問答 第16頁:第三章 能調控血糖的「糖」:纖維素
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第21頁:第三章 專家健康問答 第22頁:第四章 氧化的副產品——自由基
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