第一，注意土不可以得到過重的生助。未土為燥土，不能過熱，過熱就會出現邪氣上揚，所以不能得到太大的生助。而辰土是喜熱的，但也不能「燙」到胃，過 「燙」就是把濕土給燒焦了，也是一種破壞力，用五行角度說就是生助過頭。這在飲食習慣中我們前邊一再強調了，這裡還是要在明白周易原理的基礎上，更加注意這個特點。
第二，注意土擋水庫木。脾胃要是邪實，有時就容易發生阻擋之象，庫是擋，克也是擋。表現出來的是脾胃不能順暢消化飲食，使肝經和腎系統受傷害。所以，要學會在營養脾胃系統的同時，不損害其他系統。
在對具體五行間的作用力進行分析時，就可以找到各五行間產生的病理，這樣我們就可以更好地保養自己。下表是相應的一些常見五行間的作用力產生的病症：
慢驚風未弱而亥旺(所謂陽衰)全身衰弱、面色蒼白、神志昏沉、抽搐頻繁而無力、發熱或額涼、肢冷、出汗、洩瀉、聲低無力、昏睡、呼吸微弱水腫未衰弱卯旺或亥弱胃納不好、胸肋苦滿、漸覺兩肋不順暢、脹痛、腹破脹急、青筋顯露續表
痰飲未衰弱難生酉寒水重、痰多清白、肢體浮腫、咳嗽、氣短婦科
白帶一、未土父過旺，即寒證色白量多、面色蒼白、眩暈、精神委靡、疲乏冷痛
二、未兄過旺，即熱證色黃黏稠、有穢氣味、外陰瘙癢
面色黃濁、下腹脹痛、煩躁不安、小便短赤脾胃具體引起的疾病較多，但上邊這些是由於虛實寒熱構成的，所以我們掌握了基本的東西，在養生過程中就要按照這些規律的東西調整自己身心，以達到養生的目的。
養生建議疏通、吸收為主
脾胃以消化、吸收營養為主，這就要做到脾胃不能阻礙營養的消化和運輸。為此，要從以下方面入手保養：
處方之一吃飯時少談論重要話題。往往一家人在一起吃飯時，會一邊吃一邊談論一些家庭中的大事小事。其實，這是最大的養生之忌。因為有時一些重要問題易於引起爭議，而情緒的變化，會影響脾胃消化、吸收食物。所以，重要問題不要在吃飯的時候談論，那樣會造成脾胃負擔，不能及時將食物消化並運輸營養於肌體之內。
處方之二學會養脾養胃，多吃易於消化、有營養的食物。我們前邊講過不吃刺激性食物。有時，我們吃的東西不易消化會造成脾胃負擔過重，但是有時不吃刺激性食物，也會造成脾胃負擔，原因就是這類食物會損傷脾胃器官。如有人吃藥是為了治病，可是因為脾虛不能把藥及時進行分解消化，反而藥物還會把脾給傷到，這樣就沒有達到治病的作用，反而是增加了胃脾的負擔。所以，我們說到養脾胃，其實就是要注意對脾胃器官加以愛護，不吃那種讓脾胃受累的食物和藥物。
處方之三脾胃導引問題。脾胃一般會有脹、堵的感覺，不通則不順，就會有脹和堵的感覺，應以順暢為導引;如果感覺是寒證的話，就以溫補為主;如果是熱證的話，就以清熱化濕為主。
總之，脾胃要多養，不刻意吃那種刺激性和過寒過熱的生、冷、硬食物，這是脾胃養生之道。
