第三章 脾胃系統養生
脾胃系統養生，與我們西醫講的消化系統有關。脾胃相為表裡，所以一般只談脾而少講胃，儘管它們是兩個具體的器官，但功能保養的機理是相通的。
脾胃是人體營養之源，如果人消化系統不好，就沒有辦法吸收營養，肌體就會瘦弱，四肢就無力，氣血就不足，當然肝就無血可藏。所以，脾胃系統很重要，被稱為具有運化食物、滋養全身、統血的作用。
第一節 脾胃虛實
身邊案例為什麼手腳會涼呢?
小美人長得挺漂亮的，就是成了「冷美人」。平時她老是面色蒼白，手腳很涼。有人誇她皮膚好，說白淨，開始她也以為這是自己的優點，但是時間一長，她感覺這是病。平時，小美老是感覺力氣不足，不想和人說話，也不願意動。有時還感覺胃痛胃脹，吐酸水，總之就是感覺不舒服。
愛人帶她去看醫生，醫生說是寒大，得補充熱量。她就按醫生說的，可是只能好一段時間。後來，她就又找別的醫生看，也是好一段差一段的。有一次，她遇到了一個懂五行的朋友，那朋友建議她去補一下中氣。
小美不明白什麼叫中氣，那朋友給她講，說：「中氣就是中醫所講的脾胃在發揮功能的過程中產生的一種能量，也叫脾胃之氣，就是帶動肌體運動的氣體吧，也只能這樣理解，如同一種動力源一樣。這種氣不足了，脾胃功能就不好呀，所以才會出現這種體力不支的現象。」
小美問那個朋友，自己應當怎麼辦。那個朋友說：「當然還是聽醫生的，只是你和一些醫生建議一下我的觀點。也許治中氣有好處的呢。」
小美就和醫生說了這話，醫生說：「那你去看中醫吧，我們不講中氣之說。中醫講這些，我們只管治炎症。」
她看人家不高興，就去找中醫，中醫笑了，說：「不管中醫還是西醫，只要把你的病治好就行，只是我們說的中氣，西醫不這麼理解就是了，他們講熱量不足，其實也沒有什麼不對的，就是治療方法有差別而已。只要找對了路，怎麼理解都能治好病的。」
小美點著頭，那中醫就給她開了一些中成藥，不久她手腳就不再那麼涼了，體力也有了，而自己感覺也不那麼懶了。
易理醫理脾與胃系統虛實之症
我們前章學到了中醫理論中講的虛實、寒熱的概念，這其實就是周易學中的陰陽理論的擴展。虛實概念在脾胃系統中一樣會產生一定的影響力，我們前邊提到了，虛就是正氣不足，實就是邪氣有餘。
虛實在周易理論中，就是一種弱一種強，正氣不足，邪氣就多。虛實應當是同時存在的，但為什麼有時只提虛證，而有時只提實證呢?這是因為有時虛的症狀引起的病理嚴重，有時實證的病理嚴重。所以，我們一般就用最明顯的表達出人的虛實表現。
周易中講的虛，其實就是這個五行較弱，實就是這個五行受了風寒包圍。我們把它比擬到醫學中，就是那種異常的表現影響到身體的健康。比如這時講的脾為未，而胃為辰。虛就是未或辰較無力，受木克或自身沒有達到一定的力量，這樣就沒有辦法起到調整身體機能的目的，我們看下邊的表格。
脾虛證未土處在衰弱狀態，表現為面黃沒有光澤、胃脘覺得冷、口泛清水、食慾不振、全身無力、四肢不爽脾實證
(中氣不足)未土下受邪氣影響，不能起到運化食物的作用，表面為面色淡白、眩暈無力、氣虛乏力、食慾不振、聲低氣短胃虛證辰土力不足，胸部難受、不想吃東西、氣力不足胃實證口渴、吃東西不消化、脹悶、腹痛怕被按我們在研究周易五行時，以未表達脾，用辰表達胃，有時在五行的推導上，很多人弄不清，這兩個土怎麼和這兩個器官建立聯繫的呢?
在周易研究中，把土比喻成滋養萬物的，所以用坤來表達土，為萬物之母。周易研究者說到土，會講到土旺於四季。因為土在四季都存在著，不像木只在春季旺、金只在秋季旺(所以我們說金秋)、水只在冬季旺，而火只在夏季旺。土因為旺於四季，所以土在肌體中無處不在，也就是我們的肌膚。
所以，未和辰有病變，人的肌膚也會有問題，肌肉也難受，這和它們的比擬作用有關。
自學自用保持一定的體重
養生和體重有什麼關係呢?脾統血，主肌肉，與脂肪相關。所以胖人與未過旺有關。同時我們說脾主濕，所以胖人多喘。
