第四節 女子多得肝氣鬱結之病
身邊案例她以為自己懷孕了
小趙最近老是嘔吐，還吐不出什麼來。有時感覺肋部也痛，她就以為自己懷孕了，自己上次懷孕就是這種情況。所以，她到醫院去做檢查，結果醫生說她沒有懷孕。
因為月經不太正常，她就以為還是和懷孕有關，過了一段時間她又做了一次檢查，醫生還說沒有。不久，她的月經也來了，她才相信真的是沒有懷孕。
小趙感覺自己還有嘔吐的症狀，難道自己得肝炎了嗎?她就再去檢查，醫生說不是肝炎。但不是肝炎怎麼老嘔吐呀?有時還感覺腹部疼痛。漸漸地，感覺吃的也不消化，胃脹難受，她知道自己一定是病得不輕，就又去找中醫看病。
中醫說：「你這是肝氣鬱法，不通才痛。」
接著，中醫給她講了一套大道理，她聽得似是而非的。她就是感覺自己很難受，所以還是想讓中醫早點把她的病看好。中醫看透了她的心思，就給她開了一些藥讓她服。
很快這些症狀消失了，小趙發現自己脾氣也變好了，就很感謝中醫。她問中醫：「我這病怎麼會影響到我的情緒呢?」
醫生說：「肝氣鬱結，就是堵住不通了。肝主氣，氣被堵住了，你的情緒也就不通了，能不影響你的心情嗎?」
小趙點著頭。
易理醫理氣鬱是怎麼回事?
周易在五行表述臟腑屬性時，表達著各器官的作用力。如肝氣鬱結和人的情緒有很大關係，肝有疏洩的功能，喜升發舒暢。有些人性格不開朗，無形中就鬱悶出毛病來了。
卯木具有成長之意，有向上不斷升發的表現。這是周易中對五行的比擬，木的生發之意是不可以阻礙的。但是，氣鬱就是限制卯的成長，不讓它舒展，讓它往回縮進。在比喻人的情況下，就是有氣發不出，生悶氣的那種。
在生活中，很多女士遇事想不開，而自己又不是那種善於發洩的人，更容易得肝郁之病。有時，就是能發洩，發洩過程中又會把自己氣得半死，於是就得了氣鬱，這些都和情緒有關。臨床上表現為兩脅脹滿或竄痛，胸悶不舒，且脅痛常隨情緒變化而增減。有時，肝氣上逆於咽喉，使咽中似有異物梗阻的感覺;肝氣橫逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、嘔逆、吐酸水、飲食不暢。肝氣鬱結而致氣滯血淤，有時脅部刺痛難受，或逐漸產生積聚不暢的感覺。
所以，我們看到這肝氣鬱結不是好事，肝氣如同毒氣一樣，會把人弄得身體很差。為什麼說女性愛得這樣的病呢?一是女性想問題容易較真兒，二是因為女性的生理特點，肝經容易對女性生理產生衝擊作用，所以常見的月經不調、神經官能症等都和肝氣鬱結有關。
我們看到氣鬱就是那種讓肝氣不運行、使肝氣受阻的毛病，那麼平素就要減少這類阻礙作用，從而減少氣鬱。自學自用從身邊的行為和環境入手
明白了肝氣鬱結形成的原因，就要按照原因找自己能不構成氣鬱的方法。大體上講，形成氣鬱的原因有如下幾方面。
第一，過於在意得失，又不能如意。生活中造成肝氣鬱結的情況，和人的生活圈子有關，有時過於在意生活中的是非得失，就易於受心態影響。所以，要是把自己放在一個不利於自己的環境中，出現肝郁的概率就大，在平時就要減少這類環境對心態的影響。
第二，受自然環境影響。有時，環境的變化對肌體的影響也是深遠的。如果氣候變化，人的身體也要相應地發生變化。當體質較差，不能及時進行防護時，自然界的不良氣候就對肌體產生衝擊力，直接作用到肝系統，又不能及時疏理，就產生了肝氣鬱法。
第三，氣虛邪實，體質較弱。體質較弱的人，抵抗力較弱，肝氣虛，而邪實之氣就上行，這樣就引起肝氣鬱結，不能及時通順，堵在了某處，就形成了堵的感覺。婦科疾病如經痛、經行不利等，都是氣鬱的症狀。
氣鬱多見於女性，而肝陽亢盛多見於男性，這並不是說一定是這樣的，只是從病例的比率上大體有這樣的統計。肝系統的病一般都和頭痛、眼睛難受有關。但女生多伴有婦科毛病，如經痛等就和肝氣鬱結有關，而男性多發心腦血管疾病、高血壓，多與肝陽亢盛有關。所以，平素一定要注重這方面的表現，及時預防這類疾病的發生，從而提高生存質量。養生建議學會導引之術
我們前邊講到了環境因素影響人的情緒，這樣看來，我們就要把自己的環境建設好，別讓自己的肌體受傷害。為此，我們要做到：
處方之一有意迴避影響情緒的環境。肝氣鬱法多數和生氣、不開心有關。這樣就要少到那種影響自己情緒的環境中讓自己受傷害。當自己不開心時，不要在與自己不和諧的環境中多逗留。
處方之二常備一些開郁的藥物。肝氣鬱結，有時發脹，有時頭痛，感覺生悶氣，這時可以吃一點疏膽理氣的藥物。生病了不能只單純地克制自己的情緒，也要吃藥，最好在醫生的指導下吃藥。
處方之三適當釋放積鬱。當我們感覺自己氣鬱的時候，一定要學會釋放，不然情緒積多了，也會難受的。這裡的釋放，不是完全叫大家去與人吵架或大喊大叫。釋放的途徑是用一些物理方法，如打嗝、放屁、導引等方式。
下邊介紹一種導引方法：你平坐在椅子上，雙目慢慢閉上，放鬆身體，心裡想著頭頂的百會穴，想著有精華白色的氣體從這個穴位流向體內。然後就想腳下腳心略前的有一個叫湧泉穴的位置，不斷地從湧泉穴向下排肝郁之氣。這時，就有可能出現打嗝、放屁的現象，應順其自然。最後，想著肚臍部位的丹田穴，想著有精華之氣在那裡按順時針方向轉，不斷地轉，這是積累體內的精華之氣。
以上的導引被子洋稱為「意守功」，常做可以排解郁氣，將體內郁滯之氣排出體內，達到養生的目的。
