第二節 肝火過盛的調理方法
身邊案例為什麼有無明火
徐照玲最近脾氣有點暴躁，老是壓不住火，有一點事就能和別人吵翻天。老公不敢惹她，說她更年期提前了。在家吵也就算了，她到單位也一樣，說不定什麼時候就發火，一發火就控制不住自己。
要說她生氣吵一吵也就算了，偏偏她自己也折磨自己，一生氣回家就不吃飯。有時還要哭一通，哭得兩眼通紅，像是受了多大委屈似的。不僅這樣，有時上火，眼睛發脹，看什麼東西都不清楚了。
老公說她中邪了，說不準她什麼時候就發火。後來，有同事打電話偷著和她老公說，你們家徐照玲是不是生病了，怎麼老是這個樣子呢?
老公開始也沒有注意，就以為她是心不順造成的，可是同事的電話提醒了他，他就和她坐下來溝通，問她最近到底遇到了什麼不開心的事。徐照玲也想不出來有什麼不開心的事。她說：「反正我就是不開心，也不清楚是怎麼回事，什麼事一看就生氣。一生氣就想罵人，連打人的想法都有，就是有時控制著自己不下手，不過心裡真想去打打誰才解氣呢。」
老公一聽，這下真是嚴重了，他就帶她去看中醫。中醫問明原委，說：「你這是肝火盛，邪氣過重，屬於實證。就是肝氣過重，造成邪氣上衝，讓你易於激動，心神不寧，老是坐臥不安。」
徐照玲驚訝地問：「我這真是病呀?」
中醫笑了，說：「這是一種常見的肝經變，不是大事。肝火過盛是常見病，這和平時的保養也有關。你先吃點中成藥，慢慢就會好的，不要有心理負擔。」
徐照玲在中醫的指導下，很快就心平靜了。她很奇怪自己怎麼就不發火了呢?原來看似不嚴重的事都能讓自己大發雷霆，現在有一些挺不合常理的事擺在自己面前，都不發火了，難道自己吃了點藥就「修行」好了嗎?
徐照玲真是有點想不明白。
易理醫理施恩於人反成仇
周易公理中相生這一原理在醫學中應用很廣。我在前邊講過了，五行相生有木生火。火是什麼?火就是火氣，木在地支中有卯、寅。就是說上火是由肝和膽引起的問題。肝膽怎麼能生火呢?就是肝膽具備了生助別的器官的力量。沒有氣力自己都沒有辦法生存，還能生助別人嗎?
但是，這裡的氣力足，不是正常的足，是一種過盛的足。什麼事一過頭，就變成了壞事。
我們說過，肝主氣。肝氣一過頭，就把心火給點燃了，這樣心火就盛起來，你說這人能不發火嗎?而且，這種過盛，不是正常的過盛，比擬人就是愛發邪火。
這時的人，在生活中容易好心做壞事，容易對別人過於關心，但由於被關心的人不領情，而讓自己心緒受影響，所以發起火來很大，老是感覺別人不在情理中，老是看到別人的缺點一大堆，有事沒事都肝火上升，就愛發火。
臨床上的高血壓、更年期綜合征、婦科疾病、胃腸氣脹、頭暈耳鳴等多與肝氣過盛有關。肝虛氣力不足，肝氣盛，就是感覺有多餘的精力，要操些沒有用的心，管些沒有用的事，所以老百姓說屬於「瞎操心」的人。但對於本人來講，還認為是正當的操心。因為感覺自己的行為是正常的，看別人都是不正常的，於是就感覺要管事，有些事就看不順眼，就要對人「施恩」。然而，人家不買賬，這樣就出現那種讓自己不開心的事。
周易五行的作用力，有時在中醫理論中得到很好的應用。卯代表的肝，在自己力量多的時候，就要去生助巳代表的火，這樣心火就上升，就愛發火了。而這種肝氣運行到腸胃之後，就去生午代表的火了。午代表小腸，這樣就會出現腸胃氣脹、腸鳴現象。這都是木生火這個五行造成的後果。
自學自用從體質看虛實
前邊講了虛實的症候，但現實中人的身體並不是可以照書本去診病的，有些時候你看著像是虛證，其實是實證，看著似實證，其實卻是虛證。如有的人氣力不足，全身無力，懶得說話，這應當是典型的肝虛之勢。這時這個人也愛發無明火，為一點事就生氣，火氣實足，與這種人處關係很難。讓人感覺是那種沒有能力，又「窮橫」的主，你說這種人是虛證還是實證呢?
如果從病理上講，這是虛中夾實。判斷人的肝膽經絡病從以下幾方面看：
第一，是否有無力或懶惰的情緒。肝虛的症狀就是四肢無力、懶惰，這是很典型的症狀。遇到這種情況就要考慮有肝虛的可能，但是有時脾氣也暴躁，愛急。這就是虛中夾實，但病在虛證為主，這時就要補虛證，增加營養。
第二，是否過於急躁而又感覺體力不支。實證的體現一般是過於急躁，有時飲食積脹，而且身體無力，這時就要考慮是肝氣邪實，而夾有氣虛之形。
虛實一般不僅指肝膽系統，其他系統也一樣會發生這樣的病症，所以這裡只是讓大家對肝系統有一個判斷，以後的學習中還要考慮這樣的症狀。在出現這類現象時，往往並不是簡單的虛證或實證，而是虛中有實，實中有虛，往往一些現象夾雜在一起。我們在養生過程中就要善於分清哪個為主，然後找到解決的最好辦法。
養生建議平和心態降肝火
肝氣邪實，一般會出現頭痛、眩暈、易怒、嘔吐、睡眠不好等表現。而我們應對這樣的現象，就要在沒有出現之前來做預防。
處方之一飲食清淡。肝火盛時，心情激動，反覆無常，平靜不下來，所以這時在醫生的指導下服藥的同時，還要學會少吃易於上火的食物。辛辣等刺激性過強的東西不要吃，這會增加氣血循環速度，增加火氣。
處方之二喝一些綠茶之類的飲料或多喝清水。肝火盛的人，脾氣不好，一般來說有時自己控制不住自己。但是，我們可以在沒有發火、沒有出現病變的情況下，多做藥物之外的調節。如多喝一些茶或清水，可以減輕肝火的積累，同時清水也可以舒緩緊張的心緒。
處方之三多到戶外、人群之外的地方。遇到很煩躁時，一定不要待在人多的地方，這樣會增加緊張的情緒，會對周圍人產生不滿心態。這時，最好適當找機會到戶外人少的地方，這樣可以讓自己有放鬆的感覺，也能減少與人產生摩擦。當然，感覺有這方面的病的話，還是要找醫生確診，及時服藥。
我們說的養生，是在一定可以控制的前提下，或在沒有發生明顯病變的情況下進行的預防或保養療法，而不是替代吃藥。病情嚴重一定要及時就醫，以免把身體小毛病積成大問題。
防止肝火上升，平時就要在飲食上多注意，避免食用刺激性過強的食物，以減小肝火上升的概率。
