第五節 氣血養生的概念
身邊案例氣短頭暈是怎麼回事?
李莉最近老是感覺自己氣短，沒有力氣。她開始以為是累著了，就好好休息了一段時間。可是，過不了幾天還是老樣子，她就感覺自己有點不對頭。不僅這樣，後來還有點失眠。
本來自己感覺累時休息一下，養一下精神就好了，現在睡不著，怎麼養呢?她感覺自己病得嚴重了，就想到去找醫生看看。由於工作忙，就沒有及時去看。有一天早上起來，她發現枕頭上有很多頭髮，用手一摸自己的頭髮，發現一把髮絲掉下來。一急，感覺頭也昏了，眼也花了。
她不得不去找醫生看病。醫生說她也沒有什麼大毛病，就是氣血兩虛造成的這種現象。
她一聽這話，回去就弄了一些補血的藥吃。可是，她吃了幾天也沒有見效。她感覺這一定是服藥時間短，就又服了一段時間。然而，病情不僅沒有好轉，反而感覺更嚴重了，休息不好，飯也吃不下。
她去問中醫，說自己怎麼補血沒有效果呢?
中醫笑了，說：「氣虛和血虛不是貧血。這是中醫的兩種常見的病症，貧血有血虛的臨床表現，但貧血不是中醫講的血虛。治療上也就不是用同一種方法。」
李莉笑了，說：「我當是一回事呢。」
中醫說：「血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不節、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。應當說，貧血是血虛的一個方面。」
按照中醫的指點，李莉服了幾個療程的藥，總算治好了自己的氣血兩虛。後來，中醫還指導她加強日常保健，使她不再受氣虛和血虛的影響。她的呼吸恢復了，身體不再如以前那樣累，說話也有了底氣。
中醫告訴她：「婦女由於體質問題，氣虛和血虛是常見的病。如有的婦女由於月經量過大，也易引起氣血兩虛。而長期形成的氣血兩虛還能造成婦科疾病。氣虛就容易血虛，因為氣引血行……」
李莉聽著這一套套理論頭有點大，不過她是記住了中醫告訴她的一些保養之道，感覺這是養生學問，不能再讓自己氣血兩虛了。易理醫理氣與血的關係問題
陰陽理論在中醫學中應用得淋漓盡致，這也是周易學在中醫學中的最好表達方式。我們本節說的氣血問題，也是陰陽的問題。氣屬陽，血屬陰，氣的功能以推動、溫補為主，血的功能以營養、滋潤為主。氣血之間存在著氣為血帥、血為氣母的關係。
就是說，血在氣的帶動下才能在體內運行。我們中國醫學雖然知道心臟是主要器官，但還沒有找到動力之源，認為血之所以會在體內運行，還是在一種氣的帶動下的結果。所以，中醫所說的氣，有很多種類，大體有元氣、宗氣、營氣、衛氣。
元氣又稱原氣、真氣。它是由精化而生、隨著生命而來的，所以古人說，天命之謂性。元氣的作用是多方面的，它通過經絡運行於人體全身，五臟六腑得到元氣的推動激發，從而發揮各自的功能，維持人體的正常生長發育和活動。五臟六腑之氣的產生，都來源於元氣。我們常聽人說，元氣大傷，就是指這種氣。元氣充足，臟腑功能就強健，身體就健康。如果先天不足，或者久病而損傷元氣，則身體衰弱，也容易感染其他疾病。所以，元氣為治病之本，很重要。
宗氣是自然界吸入的氧氣和由脾胃消化產生的水谷的精微結合而成的物質。它形成於肺而聚於胸，具有幫助肺臟進行呼吸和貫通心脈以行營血的作用。呼吸聲音的強弱、血氣的運行、肢體的活動能力都與宗氣有關。宗氣不足，可以引起血脈凝滯的病變。
營氣是脾胃轉輸於肺中的精微物質，它進入脈道成為血液的組成部分，隨血液運行於週身。它除了化生血液外，還有營養全身的作用。
衛氣是腎中陽氣所化生，出自下焦，滋養於中焦，升發於上焦。這是我們前邊所講的三焦之氣。衛氣必須依靠中焦脾胃化生水谷精微之氣。衛氣和營氣一樣皆生於水谷，其清者為營，濁者為衛，營在脈中，衛在脈外。衛氣雖然行於脈外，卻敷布全身，內而臟腑，外而皮毛，都有一種溫暖和保衛的作用，是陽氣的一部分，能使毛孔開合抵抗外邪。衛氣虛則易出汗、易感冒。
