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解讀健康密碼:讓你延長壽命,提高生命質量的大醫之談  作者:胡大一

作者簡介

[日期:2011-11-18] 來源:網路轉載  作者:胡大一

  胡大一,主任醫師、教授、博士生導師。國家和北京市突出貢獻專家,衛生部健康教育首席專家,國家重點學科心血管內科負責人,享受政府專家津貼。現任中華醫學會心血管病學分會主任委員、北京大學人民醫院心臟中心主任。曾獲「聯合國國際科學與和平周貢獻獎」、兩次獲醫學科普圖書國家科技進步二等獎、北京市先進科普工作者獎,並榮獲「健康奧運 健康北京——全民健康活動」優秀工作者稱號。倡議並發起了救治先天性心臟病患兒的「紅十字胡大一愛心工程」和「健康從心做起」大型教育公益活動,積極致力於推動心血管疾病預防的各項活動。



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【內容導航】
第1頁:作者簡介 第2頁:自序:健康的「密碼」就在你手中
第3頁:自序:健康的「密碼」就在你手中(1) 第4頁:張藝謀序:用健康導演生命的詩章
第5頁:王隴德序:千家萬戶的幸福 第6頁:導言:我們病了
第7頁:導言:我們病了(1) 第8頁:第一章 控制高血壓,記住數字140
第9頁:第一章 導語:不願沾著腦卒中的邊兒 第10頁:第一章 血壓是怎麼回事?
第11頁:第一章 高血壓最喜歡糾纏的九類人 第12頁:第一章 重視高血壓的起點
第13頁:第一章 高血壓與病入膏肓 第14頁:第一章 降壓才是硬道理
第15頁:第一章 控制血壓要趁早 第16頁:第一章 你的血壓在理想狀態嗎?
第17頁:第一章 家庭輕鬆自測血壓 第18頁:第一章 「低壓食物」是降壓高手
第19頁:第一章 「低壓食物」是降壓高手(1) 第20頁:第一章 有氧運動是降血壓的靈丹妙藥
第21頁:第一章 有氧運動是降血壓的靈丹妙藥(1) 第22頁:第一章 給我們的心靈減壓
第23頁:第一章 給我們的心靈減壓(1) 第24頁:第二章 控制糖尿病,記住數字6
第25頁:第二章 導語:苦澀的甜蜜 第26頁:第二章 初次嘗到「甜頭」
第27頁:第二章 誰是糖尿病的罪魁禍首
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