動一動，好輕鬆——久坐族必讀健康書：久坐族私密貼士大曝光養生達人青花檀躬身指導　　作者：青花檀

　　《動一動，好輕鬆——久坐族必讀健康書》

　　從週一坐到週五，坐以待病。久坐族，你坐怕了麼?

　　排毒、瘦身、舒展……是時候解決「坐」出來的問題了!

　　離不開椅子?沒關係，坐著也有好身材!

　　不可能甩掉工作?OK，那就把辦公室變成養生館吧!

　　久坐族私密貼士大曝光養生達人青花檀躬身指導

　　我愛輕盈舒展的身體，我愛活力四射的自己!

　　98種不可不知的久坐小常識

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　　26套拯救S曲線的美體操

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