◎ 身體狀況不佳可能是因為白細胞無法抵禦病菌
在這裡舉一個睡相不好、用嘴呼吸，另外還有若干負面情況的患者的例子。該患者為女性，48 歲，從事媒體行業，我曾見過她幾次面。她說自己在最近兩三年間，白髮劇增，皮膚乾燥，指甲易脆，視力衰退，明明注意了飲食，身體還是容易發胖，外表上變化很大。她說這一切變化可能是因為自己到了衰老的年齡的緣故。
另外，她說自己還經常感到頭昏目眩和身體疲倦，情緒上變得易怒和愛發牢騷。她覺得這些是更年期特有的症狀，並為此花高價尋求偏方，一心按照方子來調理身體。像這樣聽到患者說感覺自己「狀態不佳」、「不健康」，我首先判斷出的一點是 ——他(她)身體內部的白細胞一定已經無法抵禦和消除病菌。而且，她所陳述的身體變化完全是典型的甲狀腺炎的症狀。
在研究所第一次接到她的電話是在2006 年3 月，當時她說自己手腳麻痺、身體發冷，話語還有點語無倫次。病治好以後，她對我說以前曾想過「一死了之」。當時在電話這頭的我反覆勸慰她先不要緊張，建議她喝溫水來溫暖手腳，面朝上睡覺，再慢慢進行由鼻子開始的橫膈膜深呼吸體操，一天練習八次，跟她說只要這樣做，病就會治好。實施過程中，她的狀態穩定了下來，一天在家人的陪同下來到了我的研究所。當天她的面容看起來十分憔悴。聽她的家人說一天前她父親剛去世，為此她不眠不休徹夜守靈，好幾天都沒有好好休息，甚至打盹的時候身上也沒披東西。
甲狀腺機能低下，睡覺時用嘴呼吸，再加上沒有進行良好的骨骼休養，我斷定她身體裡的甲狀腺細胞裡一定佈滿了病菌。再者，至親的死(靈魂能量的喪失)這種負面能量的影響又讓她瀕臨崩潰。當時我讓她徹底把用嘴呼吸改為用鼻呼吸，給她喝溫熱的飲料，再使用人工日光燈和熱水袋由內而外溫暖她的身體，三小時後，她總算恢復了一定的體力，能夠自己走回家了。
另外，不管是什麼疾病，自家療養中最重要的是讓身體擺脫重力的束縛。用鼻呼吸，面朝上入睡，再用熱水袋來溫暖身體。急性病的患者應保持安靜，盡量不要多說話。不要焦慮，聽聽喜歡的音樂放鬆身體。不要怕別人笑話，儘管放聲大笑出來。只需這樣做，身體就能再度充滿活力。
另外，促進唾液分泌的咀嚼活動也有提神的效果，慢慢將白米粥細嚼後嚥下，或安靜時一邊躺在床上一邊閉上嘴模仿咀嚼的動作。之後若再補充調理腸部的雙歧桿菌會更好。她按照我的話去做，一周後就奇跡般地康復了。
