內容簡介：
《免疫力是最好的藥》是日本免疫病治療研究會會長、醫學博士西原克成的暢銷力作，自2006年至今多次重印，長居日韓、台灣生活類暢銷書榜首。作者以其多年的研究成果為基礎，對現代人的生活習慣和生存環境進行了深入剖析，對症處理，科學合理地解釋了感冒、過敏、哮喘等傳統慢性病即免疫病的發病機制並確立其治療方法。作者指出，現代人容易生病的原因就是免疫力下降了，要想提高免疫力，最重要的是恢復人體細胞中線粒體的活性。為此，作者提出了用鼻呼吸、細嚼慢咽、面朝上睡覺、不進食過多冰冷食物、常做簡單的運動和放鬆、常沐浴日光、吸取對身心有益的能量等具體方法，來增強線粒體的活性，從而提高免疫力。閱讀本書，我們可以知道，從日常生活做起，養成良好的生活習慣，就能夠遠離疾病的困擾。
本書是獻給現代廣大都市白領和所有想要健康長壽的人的一本福音書，它提醒人們更多地關注日常生活習慣，關注最容易忽視的健康小問題。
