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超級腹腰功:針對「大肚腩」最有效的健美法  作者:著者:張峻斌、繪者:陳盈君

單手腹腰功和雙手腹腰功的差別(4圖)

[日期:2011-11-10] 來源:網路轉載  作者:著者:張峻斌、繪者:陳盈君

  周教授:還有嗎?

  善聽:總體來說,這些分佈在腹腰四周的肌肉就像圍牆一樣,既保護腹腔內臟,又完成腹腰運動的屈伸扭轉。各種人體姿勢的維持與變化,以至於運動功能的發揮,都依賴它們來完成。所以,當這些腹腰部肌肉功能變得虛弱時,除了軀體活動會力不從心,稍動一下即感覺耗氣耗能,還容易扭傷、拉傷、閃到腰,或出現慢性腰酸背痛,以至於腹部的皮下脂肪和腹腔內的深層脂肪,就會趁火打劫,堆積肥肉,變得大腹便便。

  說到這裡,善聽若有所思的遲疑了一會。

  周教授:你在想什麼?

  善聽:我突然想到,前陣子在醫院給一些工廠、公司職工做體檢時觀察到的一個現象。

  哦?有什麼觀察發現?

  教授很想聽聽善聽的見解。



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