超級腹腰功：針對「大肚腩」最有效的健美法　　作者：著者：張峻斌、繪者：陳盈君

　　善聽：嗯!果然不錯哦!腹腰功做完馬上就有身心舒暢的感覺，這是很好的預兆，我想在減肥瘦身的目標上，我已經是成功在望啦!非常感謝教授的分享。

　　周教授：不必高興過早，雖然「成功在望」，目標要實現還必須靠恆心毅力來保證。很多沒有恆心毅力或根本不願意努力的人，在原地踏步空轉10年、20年後也一樣成功在「望」，因為可望而不可及呀!可見只有道理上的瞭解，沒有行動上的努力實踐，是不切實際的，記得要「解行並重」哦!