21世紀將是老齡化的世紀。從1860年法國進入老齡化開始，現在已經有七十多個國家進入了老齡化。這樣會出現什麼問題呢?
如果是健康老齡化，就是說，您60歲是以健康的身體進入老年，那麼您的老年就會很幸福;如果有病老齡化，以多病的身體進入老年，那麼老年就會很受罪，就是災難。
按照世界衛生組織的定義，65歲以前是中年人，66歲至75歲算青年老年人，76歲以後才算正式老年人，人的壽命最短也應該是100歲。目前，多數學者認為，大自然賦予人類的生命之樹是120歲，其中0歲∼60歲是第一個春天，61歲∼120歲是第二個春天。第一個春天是播種耕耘的春天，是生長發育的春天，是辛勤勞作的春天。你看，從小背著沉重的大書包，小學、中學、大學、碩士、博士、博士後，一路學下來真不容易;然後上有老，下有小，中流砥柱，第一個春天很辛苦。第二個春天是金色收穫的春天，是溫馨幸福的春天，是悠然舒適、享受生活的春天，人們可以從容地品味人生，欣賞人生。正如西方一句絕妙的諺語：「人生六十才開始。」
目前，生命之樹能到120歲者還是少數，但在現代科學文明的條件下，「健康七八九(指70歲、80歲、90歲)，百歲不是夢」，應當是普遍的生命規律。所以，60歲退休了，不是「無用武之地」了，不是無所作為了，而是人生正當年，時間充裕了，空間廣闊了，閱歷豐富了，經驗成熟了，做事更得心應手了。
l生命之樹不該在春天就凋零
在明媚陽光下，自由舒暢地呼吸著新鮮的空氣，以愉快的心情閒看庭前花開花落，漫觀天外雲卷雲舒，健康享受著生命的每一天，這是生命的自然樂章;懷著希望，帶著憧憬步入人生的百歲，老有所為，老有所樂，這是生命的自然進程，而不是奢望，就像一股清清泉水，彎彎曲曲，最終匯入大海一樣自然。
但是，許多人30歲動脈硬化，40歲冠心病，50歲腦溢血，60歲雖然活著，卻有幾種慢性病折磨著，生活質量急劇下降。
青青生命之樹本應是秋天落葉，怎麼春天、夏天就落木蕭蕭，一派秋色了呢?為什麼提前的病理死亡常常取代了自然的生理凋亡了呢?人生原有120歲的壽命，為什麼平均只活70歲呢?本應該是「健康七八九」，為什麼卻常常是「患病四五六」呢?生命的罪魁禍首是誰呢?
一項研究表明：在北京市15歲∼39歲年齡組死亡者的屍檢中發現，有動脈粥樣硬化表現者竟佔74%，其中，冠狀動脈嚴重狹窄達24%。在我們這樣一個剛由溫飽進入小康的發展中國家，經濟尚未充分發展，而高血壓、冠心病、糖尿病、腫瘤等慢性非傳染性疾病卻以發病率日漸增高、發病年齡日益低齡化的迅猛趨勢向我們迎面撲來，不能不引發人們的深思。
