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洪昭光健康養生精華集  作者:洪昭光

健康女人必讀篇 男人來自金星,女人來自水星

[日期:2011-10-02] 來源:網路轉載  作者:洪昭光

  一位著名哲學家說過:根據天人相應的原理,歐洲人來自金星,美國人來自火星,中國人來自水星。依照這個理論,我們可以說,來自水星的女人最美、最可親的,而來自金星的男人是最忠誠可靠的。千萬別找來自火星的女人或來自土星的男人。

  為什麼呢?因為水的品格是世上最美的。老子說:上善若水。水清澈澄明,又公平公正;水不爭名利,又無私無畏;水品質高潔又甘居人下;水利萬物而不爭,做貢獻而不取。水性至柔而無堅不摧,水性優雅又容納百川,真不愧是「善中之上」。世上只有母愛有最接近於水的偉大情懷。「紅樓夢」裡賈寶玉說女人是水做的骨肉,男人是土做的骨肉。一個清爽,一個污濁。家庭中有一位水一樣的女人,是人生絕頂的幸福。

  和女人不同,男人要有金子的品格,才是可依托可信賴的。因為幸福家庭的「金三角」是:底邊是真情,左邊是責任,右邊是包容。這樣的家庭是最穩定,最可靠的。金子最純淨真誠,純度達99。99%,含雜質最少,常形容「金子般的心」;金子的化學性質最穩定,歷經千年,永不氧化,永不生�覂傰銵A表示永遠的責任心;金子的物理性能最有延展性,在所有金屬中首屈一指,同樣的重量,製成箔片,金箔的面積最大,表示金子最能包容兼容,有博大的胸懷。金子的真情、責任與包容正是男人的最可貴品質,有金星般的男人,女人 可以放心托付一生,他會為你撐起一片天空,而且永遠不離不棄,始終如一。金星與水星的搭配是天下女人永遠靚麗的花的愛窩。

  l魅力與年齡無關——做一個永遠美麗的女人

  在中國,許多女性50歲以前身體狀況很好,50歲以後健康質量卻大大下降,身體開始發胖,血壓也高了,也骨質疏鬆了,很快就變成老太婆了。為什麼呢?更年期綜合症。更年期的婦女血壓忽高忽低,一會臉白一會臉紅,一會心慌一會出汗,脾氣急躁,情緒激動。外國女人呢?一般都沒什麼事,50歲、60歲、70歲、 80歲,看起來線條都一樣。很多80歲的老太太出門就開車,開完車就進游泳池,不但游泳,還能跳水。就連我們的「鄰居」日本,女性幾乎沒有更年期症狀。

  為什麼不同呢?因為我們缺乏這方面的健康知識,沒有及時補充生理性雌激素,而在國外用的很多。其實,只要我們從年輕時就多吃豆類食品,補充蛋白質,同樣能達到補充天然植物雌性激素、抑制更年期綜合症的目的。因為豆類具有這種天然雌性激素的作用。

  組成人體各組織器官最基本的單位是細胞,細胞的最主要成分是蛋白質。蛋白質與生命的產生、存亡息息相關,蛋白質是生命的物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命。女人要永葆青春活力就必須補充人體所需要的大量蛋白質。

  什麼蛋白質好呢?蛋白質主要由動物蛋白和植物蛋白組成。動物蛋白中以魚類蛋白最好,植物蛋白中以黃豆蛋白最好。黃豆的蛋白含量高達36。6%,而且質量好,有人稱它為「蛋白質倉庫」。所以建議女性多吃魚類和豆製品。

  蛋白質既然對生命非常重要,是不是吃的越多越好呢?也不是。蛋白過多,大量氨基酸從尿裡排出,會影響腎臟且消化不良,還會造成腸道毒素太多。

  所以蛋白不能太多也不能太少,3份∼4份就好。

  在中國,很多女人結了婚,生了孩子,體形都會發胖;到了四五十歲之後,又出現這樣那樣的病。這除了生理上的原因外,很大程度上與她們的飲食習慣有關。在中國的大多數家庭中,丈夫是天,孩子是寶,那麼妻子、母親就成了餐桌上的「清潔員」。

  大多數當妻子、做母親的都是將好吃的、有營養的留給丈夫和孩子,自己只是將丈夫、孩子吃剩下的填進肚子。丈夫喜歡吃什麼,孩子喜歡吃什麼,如數家珍;自己喜歡吃什麼,不知道,沒想過。幾百年來,中國大多數女人都是這麼做的。這麼長久下去,會對身體造成很大的危害,特別是對心臟的危害。你們不斷的將餐桌上吃不完的菜汁剩飯倒進自己的胃裡,「寧可撐著人,也別佔著盆」,久而久之,你的膽固醇、血脂就會越來越高,血管殘餘物會越積越厚,血管會越變越窄,有一天堵住了,心臟得不到足夠的血液,心臟病也就發作了。

  女人得了心臟病要比男人嚴重,這是因為女人得心臟病時年齡都比較大,平均比男人要晚十年。 55歲以後更是心臟病的高發期,有人就稱55歲是女人的「心危期」。55歲,身體的各項功能衰弱,血管比較脆弱且容易受損、惡化,修復功能也都比較差,不易康復。雪上加霜的是,女人的心臟病突發性和再發性的概率比男人高。本來,55歲正是辛苦了一輩子該盡享天倫之樂的年齡,但是可怕的「心臟病」卻在威脅著你的生命。到那時,再後悔年輕時沒有珍惜自己的身體,恐怕就已經太晚了。

  各位做丈夫的、做子女的,多呵護自己的妻子和母親吧。各位女同志,也請更加善待自己的心臟、自己的身體,首先從不做餐桌上的「清潔員」開始吧。



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