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洪昭光健康養生精華集  作者:洪昭光

健康知識必讀篇 觀念要轉變,時尚比健康

[日期:2011-10-02] 來源:網路轉載  作者:洪昭光

  1981年我去美國芝加哥做訪問學者。我看到美國的公司非常重視員工日常的健康檢查,這樣,既節省了醫藥費,又創造了更多的財富。國內的單位是什麼樣呢?工會主席、支部書記一到過年過節,看的是老病號,病越重越去看他。我的意思並不是說老病號不用關心,而是,健康的人也要有人關心。在美國,公司提倡和關心的是健康,讓大家健康、不得病。而在我們這裡,是你既然沒病,那就幹活去,誰理你呀?你病越重,請的病假時間越長,過年總有人去看望。

  還有一次,一位在美國獲最高醫學科研成就獎的專家邀請我參加了由公司總裁舉辦的午餐會。會上氣氛輕鬆活躍,人人精神飽滿。總經理表彰了一些即將退休的員工,都是近十年身體健康、年年全勤、成績突出者,並給每人一副網球拍、一件T恤衫和一個信封,裡面裝著一張支票,這是給他們的獎金。全場熱烈鼓掌,紛紛表示祝賀。這個公司設有健身房、游泳池,平時一貫鼓勵員工積極鍛煉身體,公司員工參加體育活動非常積極,整個公司形成了良好的運動氛圍。這樣的結果,當然是員工的身體素質普遍很好。這位公司總裁確實很有前瞻眼光,預防為主,並且付諸實踐,非常明智。比起我們許多地方寧可花數千元、數萬元醫治一個終末期病人,而不是把重心放在平日的預防上,真是有著天壤之別。

  這就是觀念問題。

  在農村搞過一個調查,有戶農民家庭一年收入二十多萬。父親過年給孩子買煙花爆竹就花了兩千多塊。就是這樣一戶有錢的人家,去他家調查的時候,很吃驚。吃驚什麼呢?一家7口人竟然用一把牙刷!他們認為刷牙是多餘的。結果這家7口人中,4個得了高血壓。實際上,口腔的健康可以減少很多疾病,例如動脈硬化、心臟病等等。在國外,口腔健康被認為是第一重要的,世界衛生組織也一直提倡重視口腔衛生健康。

  在我們中國,第一代富人幹嗎?第一件,比肚子,互相比,那個時候窮,誰肚子大,誰就算是有錢人,所以說,第一代富人比肚子;第二代富人比房子車子,第二代,早就吃飽了,還比什麼肚子呀,就比你住什麼豪宅,我有什麼名車;第三代富人比什麼呢?比健康。所以說,健康教育、健康觀念的轉變非常重要,什麼最時尚?是健康。大家在一起競爭,應該競爭什麼,也應該競爭誰比誰更健康。

  觀念一轉變,從治病轉變到預防上,對健康和預防的重要性,怎們強調都不會過分的,因為一元的預防投入可以節約8.59元的醫療指出,還可以節省約一百元的終末期搶救費用,而且得病少了、生活質量高了,自己少受罪、節省醫藥費、還造福全社會。

  現在,對健康有四種不同心態的人,第一種人是聰明人,他們主動健康,投資健康,結果健康增值,一百二十;第二種是明白人,他們關注健康,儲蓄健康,結果健康保值,平安九十;第三種人是普通人,他們漠視健康,無動於衷,結果健康貶值,只能帶病活到七八十人;第四種人是糊塗人,他們之中許多是白領精英,他們透支健康,提前得病,提前死亡,結果生命濃縮,五十六十。四種態度,四種結局;因為健康面前人人平等,種瓜得瓜,種豆得豆;一分耕耘,一分收穫。



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第1頁:題記 千金難買健康身(圖) 第2頁:題記 廉價的預防,無價的生命(圖)
第3頁:題記 有病不能自己看(圖) 第4頁:題記 健康需要教育(圖)
第5頁:題記 家庭像一輛馬車(圖) 第6頁:題記 莫讓一步誤一生(圖)
第7頁:題記 洪昭光教授簡介 第8頁:題記 洪昭光自序
第9頁:健康知識必讀篇 找朋友的火眼金睛(圖) 第10頁:健康知識必讀篇 心中的家園(圖)
第11頁:健康知識必讀篇 家庭健康有三寶(圖) 第12頁:健康知識必讀篇 健康生活「三個平」(圖)
第13頁:健康知識必讀篇 鹽勺子(圖) 第14頁:健康知識必讀篇 過節別過累(圖)
第15頁:健康知識必讀篇 健康知識關鍵詞 第16頁:健康知識必讀篇 千金難買健康身
第17頁:健康知識必讀篇 廉價的預防,無價的生命 第18頁:健康知識必讀篇 有病不能自己看
第19頁:健康知識必讀篇 只要方向對了就不怕路遠 第20頁:健康知識必讀篇 觀念要轉變,時尚比健康
第21頁:健康知識必讀篇 基因是否能夠決定一切? 第22頁:健康知識必讀篇 不要死於愚昧,不要死於無知
第23頁:健康知識必讀篇 像心臟一樣工作 第24頁:健康知識必讀篇 像蜜蜂一樣生活
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第27頁:健康家庭必讀篇 一步錯位,一生錯位——莫讓一步耽誤一生 第28頁:健康家庭必讀篇 練就找「朋友」的火眼金睛
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