秋天，燥氣當令，燥邪的特點是干，所以秋天皮膚最易受燥邪的傷害而發乾裂、起皺。那麼，我們應當怎樣保養皮膚呢?
肺氣的強弱決定皮膚的好壞，所謂「肺主皮毛」，也就是說，皮膚要靠肺氣的充養。
(一)肺津不足，皮膚干皺無光澤
肺津不足則皮膚易發生枯皺。
保養原則：潤肺生津。
具體是多喝杏仁露、吃甜杏仁、百合、藕粉、梨、蘋果、蜂蜜等潤肺生津之品。
(二)肺氣虛，皮膚鬆弛無彈性
保養原則：益肺氣。
具體是可用沙參或太子參燉燕窩及肉，也可以用1個燕窩洗淨燉豬肺吃。
第一，以髒養髒法：多吃果皮、肉皮以養皮膚。
第二，多吃富含膠原蛋白的藥物：阿膠、鹿膠。
第三，紫河車也是養皮膚的有效藥物，但因含有激素，有腫瘤傾向者最好不用。
第四，多吃白色的食品：如牛奶、豆漿、杏仁、百合、銀耳、白梨、白果……
第五，外用：珍珠研末，牛奶調和敷面。
