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開啟幸福人生的金鑰匙：我眼裡的健康人生　　作者：洪昭光

女人如花花如夢男人護花花常紅

[日期：2010-11-16]

來源：網路轉載作者：洪昭光

　　女人如花，花有生命和代謝，花需要澆水和呵護。如果自身素質好，心態平和，慈愛寬容加上愛人的細心關愛，精心呵護，那麼女人的生命之花能盛開百年而不衰，歷經第一春、第二春而不敗，“更年期”不是人生的障礙，而成了“更年輕”。相反，如果內外因素都不好，女人花很容易只是曇花一現，轉瞬間，黃花少女變成了黃臉婆，不到更年期，年齡還在第一春，紅顏少女卻已是外貌“人老珠黃”，內心更是“白頭宮女”。女人40，是花？是夢？就看雙方的理念、心態和生活方式了。健康和幸福，鑰匙就在自己的手裡。關愛家庭、家人和自己，用愛使家園永遠芬芳，莫讓鮮花變成干花，干花變成塑料花。不然，容易紅杏出牆，因為風景外邊獨好。

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【內容導航】
第1頁：健康的四大基石(1)	第2頁：健康的四大基石(2)
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第15頁：健康的四大基石(15)	第16頁：健康的四大基石(16)
第17頁：保持健康的生活方式	第18頁：有一半的死亡是可以預防的
第19頁：兔子、鴨子遺傳基因	第20頁：鍛煉心理承受能力
第21頁：生活方式決定你的健康狀況	第22頁：1元錢大於90萬
第23頁：四種人構成健康金字塔	第24頁：健康要從娃娃抓起
第25頁：恐慌比病毒更可怕	第26頁：智者長壽“智”惠百年
第27頁：健康人更應該被關愛	第28頁：60歲開始人生第二個春天
第29頁：健康是節約	第30頁：中年是關鍵
第31頁：中年人健康必須抓住四句話	第32頁：中年人應該堅持四個八
第33頁：學會慢生活	第34頁：不要透支健康，不要死於無知
第35頁：把握好人生關鍵的20年	第36頁：像心髒一樣工作
第37頁：像蜜蜂一樣生活(1)	第38頁：像蜜蜂一樣生活(2)
第39頁：對比不攀比，適度不過度	第40頁：英年早逝錯錯錯
第41頁：學習心髒和蜜蜂	第42頁：老人也有自己的心理需要
第43頁：給老年朋友的健康留言	第44頁：老年人更應該普及健康知識
第45頁：暗示效應不是“練功不吃藥”	第46頁：要長壽，就得心理健康
第47頁：飲食要講究，不能瞎湊合	第48頁：老人膳食三注意(1)
第49頁：老人膳食三注意(2)	第50頁：壓力和責任讓男人遠離健康
第51頁：男人更需要關愛	第52頁：男人長壽四大障礙
第53頁：文化高了，壽命短了	第54頁：男女有別
第55頁：40歲——男人健康的關口	第56頁：追求事業成功
第57頁：男人健康的出路——女人和書	第58頁：男人如何吃出健康
第59頁：男人是“難人”	第60頁：男人的性健康
第61頁：男人日常生活的忠告(1)	第62頁：男人日常生活的忠告(2)
第63頁：男人日常生活的忠告(3)	第64頁：家庭健康的核心是女性健康
第65頁：女人如花全靠男人和家	第66頁：家庭健康取決於女主人
第67頁：健康家庭的三個關鍵	第68頁：女人遠離三&quot;不&quot;經營健康之家
第69頁：女人如花花如夢男人護花花常紅	第70頁：水星女人最可親金星男人最可信
第71頁：做演藝明星，更要做健康明星	第72頁：公務員慢性病預防並不難
第73頁：公務員平均“老”5歲	第74頁：關愛自己才能頤養天年
第75頁：65歲以下&quot;中年人&quot;應該健康並快樂著	第76頁：你可以把自己的生物鍾“撥慢”
第77頁：你比美國總統還忙？	第78頁：沒有健康這個&quot;1&quot;你的一切都是&quot;0&quot;
第79頁：白領十種危險生活方式	第80頁：節給“運動缺乏症”補課
第81頁：開好車要有好心情	第82頁：千萬不要酒後駕車
第83頁：某些慢性病的患者慎駕車	第84頁：服用某些藥物會增加車禍危險
第85頁：感覺身體疲勞不要勉強開車	第86頁：知識就是健康(1)
第87頁：知識就是健康(2)	第88頁：“無聲殺手”——高血壓
第89頁：三個“半分鍾”和三個“半小時”	第90頁：兔子、鴨子與動脈硬化
第91頁：健身先健心	第92頁：縮短腰帶延長壽命
第93頁：健康就是財富	第94頁：心血管疾病保健的基本常識
第95頁：仲夏保健最重要	第96頁：秋風紅葉話秋補(1)
第97頁：秋風紅葉話秋補(2)	第98頁：心血管病人，謹防猝死
第99頁：善待自己，牢記健康第一	第100頁：著裝要舒適
第101頁：服裝色彩與情緒	第102頁：服裝的保健作用
第103頁：高血壓基本常識(1)	第104頁：高血壓基本常識(2)
第105頁：高血壓基本常識(3)	第106頁：高血壓基本常識(4)
第107頁：高血壓基本常識(5)	第108頁：健康箴言(1)
第109頁：健康箴言(2)	第110頁：21世紀的健康忠告(1)
第111頁：21世紀的健康忠告(2)	第112頁：洪昭光的養生經
第113頁：高血壓食譜	第114頁：洪昭光保持年輕的訣竅
第115頁：我的健康理論不是用來教訓別人的(1)	第116頁：我的健康理論不是用來教訓別人的(2)

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