我國人均壽命歲，但健康壽命僅歲。如果我國人均健康壽命通過預防養生能延長10歲，那我國人民的健康水平也能躋身世界前列。同時每年6100億元的衛生資源消耗，7800億元的因病、因傷殘、因過早死亡的損失也將減少一半左右。“有病看西醫，養生找中醫，若想壽而康，九成靠自己。”由此可見，我們的生活習慣對自身健康的重要性！
北京安貞醫院有一例患者是一個14歲的東北小女孩，心髒移植以後存活了214天，花了20多萬元，每天1000多元，一瓶口服液100毫升5000塊錢，打一針就1500塊錢，太貴了。
再比如治療冠心病，可以在堵塞的心血管處插一根導管，再放個支架就可以了。好倒是好，這個支架內徑3毫米，重量不到克，多少錢呢？萬元錢，一次就兩三個。再搭一根導管，萬元1根，用一次就得扔了，做一回5萬、7萬、10多萬，代價太高了。而且高科技不可能使人恢復到原來沒有病的狀態，所以仍然不如不得病好。
有個同志患高血壓12年，他的血壓很奇怪，高壓到200也不難受，可一吃降壓藥他倒難受了。他打聽了兩個醫生，一個醫生說，你必須吃藥；一個醫生說，既然吃藥難受，你就別吃藥了吧。於是，他就不吃了。12年下來，動脈硬化、尿毒症，還要透析，一個星期換3次血，1年9萬元錢，結果透析了10年，花了90萬元，他愛人為他請了10年假。他整天坐在輪椅上，活不活死不死，浮腫貧血，最後還是死了。
其實一天一片藥，不到1元錢就能控制住，有病沒有按照科學的辦法來治療，結果花了90萬。預防其實很簡單，可以讓很多人不得病，從這方面來講，高科技遠遠不如預防來得好。
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