一、過渡時期——年齡再造時代，撿回30年生命的機會
在感性健康時代往數字健康時代過渡的時期。幾乎所有的人都存在過速衰老的問題，距離年輕學健康非常遙遠。在這個時期，人們首先要改變過去的落後的健康觀念，建立以衰老速度為中心的生命新文化，把過速衰老的身體機能實現逆轉，使人們更年輕，是這個時期的重要任務。這就是數字鍵康時代的第一個階段：年齡再造時代。
二、“百歲”時期——“年輕學”健康時代，人人可以活百歲
此時，以衰老速度為中心的健康文化已經建立，大部分的人已經處於年輕學健康狀態，這個時期的任務就是控制衰老速度使之達到最佳衰老速度，實現生命質量的年輕化和壽命的最大化，大部分人的壽命將突破百歲。
年輕學健康時代，衰老速度為中心的年輕學健康服務體系已經取代醫療體系，取得絕對的主導地位。
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