心靈拐點：身心靈的10堂健康課 作者：許添盛
第二部份：用愛與信任化解壓力
| [日期：2010-07-15] |
來源：網路轉載 作者：許添盛 |
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●用愛與信任化解壓力
職場上的激烈競爭帶給人們一種錯覺：人與人之間的關係就是競爭與對立的關係。而我向來都抱持著這樣的信念：宇宙萬物都是為了幫助每個人成長而存在的。我也常常感到，我存在的意義所在，就是為了成就別人。這就是說，我是他人成長的助力；反過來，他人也是滋養我生命的養料。
在我的求學經歷中，無論升學考試的壓力有多大，我的同學都不會敵視我。原因就在於，我從不把自己的存在視為對別人的一種威脅，我也不相信人與人之間會有真正的傷害存在。無論來自他人的壓力有多麼大，我也不會把它當作對我個人的否定甚至攻擊。
我們之所以會感受到巨大的壓力，往往就是將別人的批判僅僅當作了一種攻擊和不滿。其實，只要靈巧地運用「轉念」的辦法，你立馬就會頓悟到：週遭所有的人不都是為了成就我們這一生而存在的嗎？即使別人批判你，他也是帶著善意的，他是來成就你的「逆增上緣」（佛教用語）的。只要一個人的心不再處處樹敵，就算面臨再大的壓力也能有驚無險地以輕舟之姿渡過險峻萬重山。
事實上，生命的存在和提升離不開壓力。壓力也許帶來了焦慮、痛苦，但它也激發出一個人的思維和潛能，可以把所有的壓力都化作生命旅程上的燃料，帶動生命上升到另一重境界。
在漫長的人生旅程中，雖然有時我們看不清楚命運背後的奧秘，但只要心中始終存在著愛與信任，內心所承受的壓力就能夠轉化成愛的語言。此時，壓力背後的真相自然得以呈現--每個人的內心都有滿溢的愛渴望付出，也渴望能被他人所愛。只可惜，有時會因方法不當，反而讓自己和身邊的人承受許多不必要的壓力。
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