隨著高檔洗髮水、名牌護髮素的出現，各類洗髮護髮產品越用越貴，我們的頭髮卻似乎更加乾燥、枯黃了。而在幾十年前，那個物質匱乏的年代，人們只用肥皂或是洗衣粉洗頭髮，就可以讓頭髮烏黑亮澤。究竟是什麽使我們的頭髮越來越脆弱了?
而空氣污染、生活方式不規律、飲食結構不合理等，都會損害發質。比如缺少蛋白質會讓DNA和RNA合成受限，這樣一來，頭髮吸收不到足夠的營養，自然會枯黃。
其中，自然環境的變化是髮質變差的罪魁禍首。頭皮是全身肌膚中最「薄弱」的環節之一，其厚度僅厚於嬌嫩的眼部、唇部的肌膚。汽車尾氣的排放、氟利昂廢氣的增多、臭氧層破壞導致的紫外線增強等，都會讓頭皮出現瘙癢、乾澀、疼痛，或油脂分泌過量等。而這些問題又會反過來影響髮質，讓頭髮變得脆弱。比如過度日曬會破壞頭髮內部的蛋白質組織，使頭髮變乾、變硬，也會造成黑色素流失，使頭髮褪色。
就洗髮水而言，科技進步帶來的不一定都是正面效應，以前人們洗頭用品基本上是生物清潔，比如用雞蛋清、桑葉等，對頭皮和頭髮沒有什麽傷害;而現在的洗髮水雖然品種繁多，功能齊全，但基本都是化學製品，對頭髮的副作用無法避免。
飲食也是髮質改變的一個重要因素，以前飲食裏面沒有激素，而現代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些激素會影響營養吸收，破壞頭髮的營養均衡。
除此之外，工作壓力大、電腦的應用等現代生活方式，也會影響到髮質。過大的工作壓力，會造成頭皮油脂分泌過多，從而堵塞毛囊，使頭髮的營養供應不上;電腦造成的輻射等也會影響髮質，讓它變得枯黃、乾燥。
當然，想要養好頭髮也並非難事。李桂海指出，首先，作息時間要規律，儘量做一些減壓運動，如慢跑、打球等。在洗髮水的使用上，要注意根據髮質來選擇，洗頭髮時，用洗髮水按摩頭皮，之後再用護髮素滋潤髮梢。在飲食上，乾性膚質的人，要多吃脂溶性食物，多喝水，多吃水果;油性膚質的人，則更注意飲食的清淡。
文章來源: 生命時報
