導 讀：男士皮膚差的原因有哪些呢?男性壓力大，會導致體內分泌壓力荷爾蒙對肌膚產生刺激，削弱肌膚免疫系統的功能。另外，不少男士生活中的一些不良習慣同樣 也是導致肌膚越來越差的原因，熬夜、過度煙酒等等。適當的減壓、避免日常不良的生活習慣可以幫助男士們肌膚狀況變得更加的好。
1、壓力過大
當人 處於壓力的狀態之下的時候，體內會分泌出包括腎上腺素和皮質醇在內的荷爾蒙，這些荷爾蒙對肌膚會產生一定的刺激作用，並且會削弱肌膚免疫系統的功能。這些 壓力荷爾蒙的不斷累積則會導致男性肌膚出現過敏、細紋、色斑、粉刺等等，而且這些肌膚問題是無法單純的通過護膚品來調理。
長期 壓力大的人，因為肌膚底部的纖維母細胞受到損傷，其生成的膠原蛋白數量也只能達到平常狀態中的1/3,從而導致臉上細紋的產生。壓力同時會導致色素紊亂， 黑色素過量的產生是皮膚對於壓力的一種反應。壓力會導致粉刺的產生，心理壓力促進了皮脂腺的活動，從而引發了粉刺、黑頭的出現，甚至會因為肌膚的免疫力受 到破壞，導致過敏症狀的出現，例如肌膚瘙癢、刺痛以及大片粉刺。
2、忘記洗臉
很多 男士皮膚出現問題，是因為洗臉方法不正確、洗不干淨等所引起的。部分的男性甚至因為當天沒有出門，而覺得不洗臉也沒有關系。但是事實上，即使我們整天呆在 空調房間裡，沒有出汗，但是我們的皮膚每天都依然會產生一定的污垢、皮脂、汗液以及殘留的護膚品等等，所以每天必須徹底的清潔干淨臉部。
3、肌膚缺水嚴重
肌膚 缺水是導致老化的一個主要的原因之一，而大部分的男士都不太注重肌膚的補水工作。長期呆在空調房間裡工作、不喝水、情緒緊張等等都會導致肌膚變得干燥缺 水。肌膚保濕並不單單是補水，還要注意補充適當的油分，讓水分可以停留在臉上不被蒸發掉，所以使用帶有保濕效果的乳液或者干爽的乳霜產品，可以讓肌膚及時 的補充水分，改善肌膚干燥。
4、不注重防曬
紫外 線對於肌膚的影響已經為大眾所熟知，幾乎一切的肌膚問題都和紫外線有一定的關系。過度的照射還會導致皮膚癌的出現，紫外線對肌膚產生傷害會導致肌膚的抵御 能力下降，然後陷入了一種惡性的循環當中。所以男士們一定要注重防曬，尤其是太陽猛烈的夏天，長期在戶外工作或活動一定要在裸露的肌膚上塗上防曬產品。
5、過度熬夜
漂亮 女人是睡出來的，其實帥氣的男人同樣也是睡出來的。長期不規則的睡眠會給肌膚造成極大的壓力，肌膚會頻繁的出現痘痘、黑眼圈、膚色暗淡等問題。晚上是細胞 分裂活動旺盛的時候，可以幫助去除白天進入皮膚內部的雜質和毒素，保證充足的睡眠時間才能保證肌膚排毒順利進行。
6、煙酒過度
雄性荷爾蒙的影響之下，男性的皮膚比女性皮膚要厚16%~20%左右，所以男性肌膚細胞更新需要消耗更大的能量，如果男性長期的煙酒過度的話，會導致男性肌膚更加容易感受到肌膚的壓力，臉上的肌膚也更容易變得倦怠沒有光澤。煙酒對肌膚的影響實在不容忽視。
