【 原 料 】： 肉蓯蓉30克，羊肉150克、粳米100克、精鹽、味精適量。
【 制 法 】： 羊肉洗淨切片，與肉蓯蓉、粳米同煮成粥，加精鹽、味精調味即可。
【 用 法 】： 早晚溫熱食用。
【 功 效 】： 補腎益精、收斂滑洩。
【 主 治 】： 遺精、滑精。
【 按 語 】： 肉蓯蓉甘溫、能補腎益精，羊肉甘溫、能益氣補虛，溫中暖下;二味相佐能增補腎益精之效。
遺精滑精怎麼辦 遺精和滑精的區別 藥膳方：肉蓯蓉羊肉粥
附：其他相關食療方
1、蓮子120克，去心皮蒸爛;鮮菠蘿30克切小塊，龍眼肉、罐頭青豆、罐頭櫻桃各15克，冰糖180克，同煮湯，熟後加入熟蓮子即可食用。有補腎健脾，養心安神作用。適用於遺精，遺尿，失眠等症。健康人食之有防病強身功效。
2、豆腐、羊肉、蝦、生薑、香蔥各適量，同煮熟後加入食鹽調味食用，適用於氣血不足脾腎陽虛、陽痿，遺精等症。
3、羊肉粥：羊肉100-150克，粳米100克，生薑3-5片共煮粥，加適量油鹽調味食用。有補虛損，益氣血，暖脾胃，祛寒壯陽作用。適用於體弱贏瘦，腰膝酸軟，腰背怕冷，男子陽氣不足、腎虧陽痿、遺精早洩，女子月經不調、血虛痛經等症。
