這本《你一定要牢記的81個健康常識》是要告訴大家，在生活質量提高的大環境下，在我們所能控制的范圍內，趨利避害；哪怕是看似“有害”的因素，也要創造條件使它們朝好的方面轉化。

我不提倡做白費力氣的事情，但如果僅從生活中的一些細節入手，就能獲益不小，為什麼不試一試呢？

我們非常清楚你在過去節食時的感覺。餓！餓死了！再熬上三秒，就能以勢不可擋的速度干掉一個三層的漢堡包！在極度饑餓感的煎熬下，你會把那份節食食譜撕得粉碎，也把堅持節食減肥的信心撕得粉碎！

事實上，饑餓感導致的結果往往是你的褲子尺碼加倍。要明智地進食和運動，你的努力目標應該是永遠不會餓，永遠不會處於因節食引發的焦慮狀態。我們發現只要能夠抑制自己的饑餓感．．．．

本書是一本家長必備手冊。兒童是國家的未來，民族的希望，也可以說是“父母生命的延續”。

科學的膳食安排，對孩子的健康成長至關重要。兒童，實際上包括胎兒、新生兒、嬰兒、幼兒、學齡前期、學齡期和青春期7個不同時期，因不同年齡段。

這本書將要告訴我們：8個健康新觀念，給予您戰勝疾病的無上勇氣，讓身體與心靈共享健康和諧。13種養生保健功法，15套特效祛病調補方案，培元固本，讓您和親人、朋友們徹底遠離亞健康的煩惱，並在各類疑難雜症面前應對有方、從容不懼，成為僅占世界人口5%的健康人群中的一份子。

14個獨家經絡、食療補益奇方，給女性朋友由內到外的貼．．．．

無論女人在工作中成功與否，家庭永遠是她展示才華、樹立自信、豐富內心的場所。出色的主婦能夠管理好家人的飲食起居，料理好家人的營養和健康，安排好收支，教育好子女，她為家庭帶來效益，從而也為社會的進步與安寧貢獻力量。

但是，做一名CEO級別的主婦也並不容易，需要在智商、情商、財商、健商各個方面塑造自己。

本書作者“食品添加劑之神”安部司在食品行業工作20余年，深知食品加工生產的台前幕後，他關於加工食品的主題演講在日本場場爆滿，並被迅速口耳相傳。

本書中，他揭秘了骨湯拉面、火腿、果汁飲料、咖啡奶精、醬油、鹽、酒等與百姓息息相關的食品制作真相，更告訴了消費者選擇安全健康食品的方法，教你學會看產品配料表，變成精明理智的購物人。

這是一本幫助人們愛牙、護牙、治牙、美牙的健康普及書，也是以正規圖書形式出版的國內為數不多的牙齒保健大眾普及讀物”。 全書分內容幾乎涵蓋與牙齒有關的所有知識點以及一個職業牙醫所樂意提醒給大眾的所有基本常識。

牙科專家指出：“牙周疾病患者的口腔猶如一個細菌的蓄水池，尤其是牙床下，更是裝滿數以萬計的細菌。這些細菌永遠都在口．．．．

這是一本利用食物和經絡穴位來對人體進行全方位特效保養的救命絕學。它來自於《黃帝內經》以及歷代中醫先賢的親身實踐與智慧總結，其特效經過陝西中醫學院著名專家王禮鳳碩士臨床檢驗。

本書要告訴我們的是：從黃帝開始就代代相傳的健康理念和養生手法，給您戰勝疾病的無限勇氣，讓您擁有祛病除災的無上法力。為每一位中國人量身訂做的自療方案，讓您快快樂樂過好每一天，有．．．．

《紐約時報》”REALLY?”專欄作家安那海德·奧康納深入探究了包括離電視太近，電視的輻射會傷害眼睛；甜菜是護肝聖品；打雷天洗澡，會被電死諸如此類的各種民間傳言、偏方和其它醫學之謎的真真假假。

在向專家求證之後，作者會詼諧的筆調告訴大家：哪些“壞習慣”是被冤枉的，哪些秘方是無效的，哪些健康常識一直都是被錯誤理解……

本書是“每天學點中醫”系列之一，由中國中醫科學院西苑醫院心血管中心主任醫師、醫學博士後、養生專家王承龍大夫親自撰寫。本書向讀者介紹了中醫的基本常識，以及中醫治病、養生的方法。王大夫將多年的臨床經驗進行總結，並精選出若干實用易行的養生秘方帶給讀者，使讀者收獲健康的體質以及快樂的心情。

如果您想了解下列知識，那麼請您打開本書．．．