四物可以促進血液活化 可供給毛髮足夠營養！

不過暫時沒有醫學研究根據，大家可以自己決定試試！

一張小天王周傑倫戴假髮掩飾禿頭的照片，引起眾人的注意，同時也讓許多有著潛在掉髮危機的人開始找尋解決辦法。

有些消費者緊張得去看醫生、買廣告裡的生髮水使用，試圖進行禿頭大作戰，殊不知，有時理髮師或廣告裡的一句話，只是為了推銷生發商品罷了！近期德國耶拿大學的費雪博士發表一篇研究表示，喝咖啡或許可改善禿頭症狀，因為咖啡因會刺激毛囊生長，並減緩毛囊．．．．．

剛剛坐完月子的齊女士每天都處於做媽媽的興奮之中，可是不久她就遭受了一個不大不小的打擊，自己的頭髮脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到河南省中醫院的皮膚科就診。

皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史並檢查後，告訴齊女士不必過於擔心，她患的是婦女產後常見的一種病——休止期脫髮。

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但在夏天由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。

頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈．．．．

每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚、肉、豆製品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收並且合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。

想頭髮更加濕潤亮澤？平常多食用富含維B及維C的新鮮蔬菜和水果，如胡蘿蔔、獼猴桃，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

進入秋季後，人們常常感到疲乏無力，精神懈怠，這就是大家所熟知的春困秋乏現象。秋季應當重視養生，但是滋陰補腎大有講究，不能亂補，否則適得其反。中醫認為，「腎主骨，生髓，其華在發，發為血之餘」。進入秋天，不少人會出現「季節性脫髮」。

這時如果補腎不當，更會加重脫髮症狀。說起滋陰補腎的中成藥，同仁堂的參茸衛生丸比較名貴，療效好，深受患者信賴。在名貴中藥材的「三寶」中，參、茸各為一「寶」。而參茸衛生丸中就包含了這「二寶」。

路邊一塊香雞排、隔三岔五地和朋友去吃個麻辣火鍋……真是祭五髒廟的好方法，但是小心吃過頭會樂極生悲！“吃香喝辣”可是頭發的大敵，會讓你頭發直直落……

花了大錢，買了不少洗發、護發用品，但要是忽略飲食與生活習慣對頭發的影響，像是壓力與熬夜、過度地攝取辣味、油脂、糖分等食物，那麼再怎樣努力，“保養”永遠也比不上“破壞”的力量大！

男人到了中年，頭發是最容易未老先衰的。造成脫發的原因也是多方面的，如果你不想成為其中的一員，最根本的方法還在於日常合理的護發與養發。護發要點請掌握：

1、勤梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發．．．．．