洗髮精（shampoo）來自於印度語chmpm，原意是按摩與揉捏之意，如何正確洗髮，才能達到清潔保護效果？尤其是因禿頭掉髮而有在使用一些外用生髮水或養髮液的情況，更要注意自身頭皮的清潔。

以下提醒您洗頭時應注意之步驟：1.頭髮較長的人先利用梳子將頭髮梳開，較容易洗掉髮上油污。2.先以溫水（38℃-45℃），最好是用蓮蓬頭，具有水柱強度，沖洗頭皮3分鐘。

乳鐵蛋白的作用是抗菌、增強免疫力、抗氧化、抑制炎症、調整鐵的吸收等 。

乳鐵蛋白具有抗菌及抗病毒的特性，美國FDA於2003年公布，將乳鐵蛋白的水溶液噴灑在市場的冰鮮牛肉上，可以抑制肉品表面的微生物滋長，乳鐵蛋白同時也被證實具有促進免疫T細胞、吞噬細胞、殺手細胞、的活性，減少感染後動物的死亡率，包括輪狀病毒、人類疹病毒等多種病毒。

Dr. Doris Day指出，掉髮問題普遍發生在男性與女性身上，50歲左右的男女，就約有50%的比例出現程度不等的掉髮情況，這樣子的比例其實是很高的，掉髮會影響到一個人的自我認同、人際互動與工作升遷等。

主持這項研究的賓州大學Dr. Jeffrey Miller表示：『掉髮總是讓人感到沮喪，這種60秒掉髮檢測，就是要讓我們可以自我評估是否為掉髮的高危險群』。『那到底一天掉多少根頭髮才是正常？

1.拉扯試驗(pull test)：將60根頭髮以姆指，中指，食指從髮根近頭皮處，緊密握住溫和拉扯。如果有六根(10%)頭髮以上被拉扯掉，稱為陽性，代表會主動掉髮。拉扯試驗可以評估病患掉髮的嚴重度和位置。

2.KOH試驗；Wood's Light照射法：為檢查頭癬最佳輔助檢查工具。在顯微鏡下檢視KOH處理過的落屑，可以發現皮真菌(dermatophyte)的菌絲。或使用Wood's light照射病灶處，Microsporium菌種．．．

記得之前曾將寫過一篇關於遇到掉髮的心理狀態，在遇到掉髮時的觀望、否定；確認掉髮後的接納、治療；以及治療後的灰心、穩定期，讓大家能夠體會我們心理的一些感受。

最近又在一個網站上看到一篇很不錯的文章，主要是描述治療過程的幾個階段，我僅作些微修改，在此收錄給大家作為參考，希望有雄性禿困擾的朋友，能夠因此耐心且穩定的治療及保養。

頭皮與頭髮，為我們肉眼所及，所以當頭皮出現不適的症狀或是頭髮異常掉落的時候，我們可以很容易的察覺。

也拜現在網路之賜，我們常會在網路上搜尋可能的診斷或是治療方式，但網路上氾濫的資訊已經讓人難以取得較正確的答案。在此幫大家精選了兩篇文章，可以幫助有頭皮及頭髮問題的朋友，簡單評估病因。提醒大家的是，自我評估後還是要尋求皮膚科醫師的正確診斷．．．

疤痕性禿頭就是頭頂的毛囊受到疾病或外傷的損害，導致頭皮毛囊無法長出頭髮。疤痕性禿頭的原因主要有四類：

第一是皮膚的發炎性疾病所引起，例如：局部毛囊感染發炎(俗稱癩痢頭)後留下的掉髮區域，或其他自體免疫性疾病發炎引起的禿頭。第二類是外傷所造成，包括：灼傷，燙傷，意外挫傷或撕裂傷導致禿髮。第三類是外科手術，例如：頭部腫瘤切除手術後之疤痕。

拜現在網路資訊快速流通之賜，年輕朋友在遇到掉髮的困擾時，往往會在先網路上尋找答案，Yahoo知識也好、Google也好、關鍵字搜尋也好，只要輸入『禿頭』、『掉髮』，就會有一拖拉庫的資訊可提供參考。

這在三、五年前，或許是一個尋找相關資訊的好方式，還可以找到一些醫療院所等的相關文章，不過自從生髮產品廠商淹沒了Yahoo知識的回答、Google  Adsense、Yahoo 關鍵字行銷的出現．．．