 使男性更健康快樂的七大要訣 |
無論在職場上或家庭中，男性通常承負著較重的責任與負擔。雖然大家對男性仍抱持「堂堂七呎男子漢」的強者印象，但美國《男性健康》雜誌近來公佈了其調查結果指出，全球男性們的焦慮與壓力比例正不斷升高，幸福指數節節下降。
對此，美國卡爾頓大學心理學副教授蒂姆•彼契爾(Tim Pychyl)博士提出了幾個男性應及早解決的七大問題，盼能藉由這些對策，去除生活中的小煩惱，增加財富與健康，並讓自己的思路更加清晰。 (01/20/2013 21:46:00,475) [查看全文] |
| 中年男人切忌犯養生的大忌——「硬熬」 |
| 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。
所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時，就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合，
不宜熬夜，不宜做突擊性的工作；思想要放鬆，胸禁要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應儘快採取保健措施，消除身心疲勞。
(01/20/2013 21:46:00,523) [查看全文] |
| 中年男人的五大心理恐懼 |
| 男子自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些辭彙相聯繫的，其實，男性也有許多心理上的恐懼與擔心。歸納起來，男性生活恐懼主要有5種：
一、由於男性在家庭經濟來源中所占的比重較大再加上“掙錢養家”的傳統觀念影響，所以男性的最大恐懼是在職業和經濟方面。 (01/20/2013 21:46:00,572) [查看全文] |
| 溫度變化影響血壓高低 |
| 發表於1月12日《內科醫學文獻》(Archives of Internal
Medicine)期刊，一項法國的研究顯示，室外溫度與血壓變化有明顯的關係，因此專家建議在極溫下必須控制血壓，尤其是老年人，以避免心血管病變的發生。
代表歐洲心臟學會(European Society of Cardiology)的瑞士蘇黎世大學心臟學學者儒西卡(Frank
Ruschitzka)表示，年長者，尤其是80到89歲的老年人，更需要每日測量血壓，監控血壓是非常必要的。 (01/20/2013 21:39:00,1078) [查看全文] |
| 不可不知：男人身邊的隱形殺手 |
使用女性美容品。女性美容品中都含有一定數量的雌激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進入男性體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男性的性功能。
吸煙、喝酒。人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。研究表明，每天吸煙30支的男性，其精子存活率只有49％，經常過量飲酒精，有70％的精子活力降低或發育不全。(01/20/2013 21:39:00,485) [查看全文] |
| 年少性生活頻繁 晚年易得前列腺癌? |
| 英國研究人員說，二、三十歲性生活頻繁的男性，到晚年比較容易得前列腺癌。
劍橋大學的「狄米托波夫﹞博士說，以往，前列腺癌的研究都把重點放在中、老年男性身上。他們希望知道年輕男子和前列腺癌的關係。 (01/20/2013 21:39:00,553) [查看全文] |
| 十個讓您想「動」的理由 |
您是否曾經下定決心展開持之以恆的運動，最後卻因為太忙、太累或太懶而不了了之？其實專家研究，一個好的動機是能讓運動持續的。Prevention.com網站羅列了十個讓您想「動」的理由，供參考。
「動」
可以改善語言能力：單一反覆的動作可以讓您更聰明。德國敏斯特大學(University of
Muenster)的一項研究指出，先跑3分鐘、中間休息2分鐘再跑3分鐘的人比完全不動的人學習新單字的速度快上20%。運動也能提升腦部控制多重任務
處理、規劃與記憶的能力。(01/20/2013 21:39:00,512) [查看全文] |
| 愈早抽菸 罹患多發性硬化症風險愈高 |
| 據WebMD.com最新報導，研究發現17歲以前抽菸會增加罹患多發性硬化症(multiple sclerosis)的機率。
該研究調查了87名多發性硬化症患者，這些病患同時也是2002年全美健康訪問調查(National Health Interview
Survey)的參訪對象，當年調查對像超過3萬名。 (01/20/2013 21:39:00,485) [查看全文] |
| 研究：常發怒的男子更易肥胖 |
| 最新的一項研究顯示，常發怒、不友善、時常對他人充滿敵意的男子比普通男子更容易變胖。
研究顯示，男士的個性越不友善，那麼他的身高體重指數(Body Mass Index
，BMI)會隨著歲月的流逝越來越大。BMI指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 (01/20/2013 21:39:00,525) [查看全文] |
雄性禿脫髮治療案例
