¤CºØ±¡ºü¥ª¥k¨k©Ê°·±d |
| ¤ßÃh·P¿E¦p¦P±d´_ªvÀø¡CÃþ¦ü·R¡B·P¿E©Mº¡¨¬³o¼Ëªº±¡·P·|¨ë¿E¸£¤U««Åé«á¸¿E¯Àªº¤Àªc¡A¥¦·|¨Ï¯«¸g¨t²Î©ñÃP¡A´î»´À£§í·P¡AÅ餺¦U²Õ´ªº§t®ñ¶q¤]·|ÅãµÛ¼W¥[¡C
¬ü«X¥è«X¦{¥ß¤j¾Ç¬ã¨s¤Hû¡A¦b¤w±B¤Ò°üªº¤âÁu¤W¦w¸Ë¤F¯à²£¥Í¤ôªwªº©â®ð¸Ë¸m(¼ÒÀÀ¶Ë¤f)¡A¨Ã¹ï¥L̶i¦æ´ú¸Õ¡G·í¥L̳Q°Ý¤Î´¿¦³¤£¦P·N¨£¨Ã¿E¯Pª§§n¹Lªº°ÝÃD®É¡A¡u¶Ë¤f¡v¤ñ¥¿±`±¡ªp¤Uªº±d´_³t«×ºC¤F40%¡C |
¤QºØ¨k¤H³Ì©ö±wµÇµê |
| µÇµêÅ驺¡G©]§¿ÀW¦h¡Bºë¤O¤£ÀÙ¡B¸y»Ä»L³n¡B¥¢¯v¦h¹Ú¡B¯Ý´e®ðµu¡B¦Õ»ï¦ÕŤ¡Bµo¸¨¾¦·n¡B©ö±w·P«_¡B¥|ªÏ¬È´H©È§N¡C
®e©öµÇµêªº¤H¡G
1¡BÀWÁc©â·Ï¡B³Ü°sªº¤H¡D¡D¡D |
»·Ï¨C¦~´Ý®`¦L«×¤W¦Ê¸U±ø¤H©R |
| ¦L«×§l·Ï¤H¤f¦³¤@»õ¤G¤d¸U¡A¤j¦h¬O¨k¤H¡A¨C¦~¦³¤W¦Ê¸U¤H¦º©ó·Ï®`¡A¦]¦¹¹ï»·Ï´£°ªµ|®½ªº·N¨£»P¤éѼW¡A¦P¼Ëªº°ÝÃD¦b¦è¤è¥i¯à¨S¦³³o»òÄY«¡C
·s^®æÄõÂåÃÄÂø»x(New England Journal of
Medicine)¤¤¥Zµnªº¤@¶µ¬ã¨sÅã¥Ü¡A¦L«×¦Ñ·Ïºj°¾¦n¶Ç²Î¤â¤u±²¸¥]¸Ëªº»·Ï¡A¦Ó«D§tÂo¼Lªº·s«~µP¡A¤]«Ü¤Ö¤H§Ù·Ï¡A³o¬O¥L̦º©óªÍµ²®Ö¯f¤H¼Æ¤j©óÀù¯gªº¥D¦]¡C |
¨k©ÊÀ³ª`«âé¤Y«O¾i |
| âé¤Y¬O¨k¤H³Ì«nªº©Ê¾¹©x¡A¥¦»s³yºë¤l¡A¤Àªc¶¯¿E¯À¡A¥¦¬O¨k¤H¤§©Ò¥H¬°¨k¤Hªº®Ú¥»¡C¤£nµ¥¨ì¯fµh¯u¥¿¨ÓÁ{¤§®É¡A¦A¨ü¨ì«µø¡C¬°¤°»ò¤£¦ÂIÆ[¹î¡B°Ê¤âÁA¸Ñ¡A¥H¨¾±w©ó¥¼µM?
âé¤Y¦³¤@¼h°í«pªºÅÖºû½¤¡A±Nâé¤Y¤À¦¨³\¦hâé¤Y¤p¸¡Câé¤Y¤p¸¤ºªººë¦±¤pºÞ¤§¶¡ªºµ²½l²Õ´¤º¦³¤Àªc¨k©Ê¿E¯Àªº¶¡½è²ÓM¡A¨k¤l¤@¥¹¶i¤J¨ì12-14·³ªº«C¬Kµo¨|´Á«á¡A¶¡½è²ÓM¯à¥Í²£¤j¶qªºâé¤YଡC |
§¿¹Dª¢¶Ãªv©öÂରºC©Ê |
§¿¹Dª¢¬O¤@ºØ±`¨£ªºªc§¿·P¬V¯e¯f¡A¦bªc§¿ªù¶E¯f¤H¤¤¦û¦³¸û¤j¤ñ¨Ò¡C
§¿¹Dª¢¤£¶ÈÅý±wªÌ¦b¥Í¬¡¤¤ÀWÁc¾D¹JÀª§¼¡AÁÙÅý¥L̤£Â_¾D¨ü¯fµh§é¿i¡A¤ñ¦p§¿«æ¡B§¿ÀW¡B§¿
µh¡Bºw¥Õ¡B¦å§¿¡B¬õ¸~¡B§¿¹D¨ëµh¡Bºë¯«µäÃû¤£®¶¡AÄY«ªÌ¦X¨Ö´HŸ°ª¼ö¡C§¿¹Dª¢³Ì¤jªº¯SÂI¬O«Ü®e©öÂରºC©Ê¡AÄY«ªÌ¥i¤Þ°_ºC©ÊµÇ¥\¯à°IºÜ¡A¬Gn¦µo²{¦ªvÀø
¤~¯àÁ×§KÄY««áªG¡C |
¤¤¦~¨k©Ê¤£nÁô¿f¡u°·±dÁô¨p¡v |
¹J¨ì·Ð´o¼~¶Ë¡AÀ³§NÀR«ä¦Ò¡A¤£À³ªø´ÁI¤Wºë¯«t¾á¡AÀ³¤Î®É©ñÃP»P½Õ¾ãºò±i¤ßºA¡A½w©M»P®ø°£µJ¼{¤£¦wªº±¡ºü¡C
¥Í©R¤¤³\¦h¬¡°Êªº¬yµ{´N¬O¥Í©R¤¤ªºº¡¨¬¡A¶¶¨ä¦ÛµM°µ¤@¨Ç¦Û¤v³ßÅwªº¨Æ±¡¡A·P¿Eªº¤ß±¡»P¥Í¬¡º¡¨¬¤]¦³«Ü¤jÃö«Y¡An¾Ç·|·P¿E¥Í¬¡¡A·P¿E¦Û¤v°·±d¦a¬¡µÛ¡A·P¿E¦Û¤v¬O¦Û¥Ñªº¡A·P¿E¦Û¤vÁÙ¦³¤@Ó¬ü¦nªº¥¼¨Ó¡A·P¿E¹L¥h¥L¤HÃØ¤©§Aªº¤@¤Á¡A§A¤£¥²¥[§Ö¸}¨B¨ì¹F²×ÂI¡C |
«ç¼Ë§PÂ_¨k¤H¬O§_n¸ÉµÇ |
²{¦b¦UºØ¸ÉµÇ¼s§i¥R¥¸³ø¯Èª©±¤Î¤jµó¤p«Ñ¡A¦b¤@¤ù¡u¨k¤Hn¥[ªo¡v¡B¡u¸ÉµÇ¸t«~¡vµ¥¼s§i«Å¶Ç§ð¶Õ¤U¡A¤u§@À£¤O¥[¤j¡B¥Í¬¡¸`«µ¥[§Öªº¨k¤HÌÁ`ı±o¦Û¤v¡uµÇµê¡v¡C
³\¦h¤H©¹©¹»{¬°µÇŦ¬O¼vÅT¨k©Ê©Ê¥\¯àªº³Ì¥Dn¾¹©x¡AµÇµê´N·|©Ê¥\¯à¤£¦n¡A¦Y¤F¸ÉµÇÃÄ´N¯à¸ÉµÇ§§¶§¡C¹ê»Ú¤W¤£¬O³o¼Ëªº¡C |
°·±d¨k©Ê11±ø¶Àª÷³W«h |
| ¬ü°ê¤Q´X¦ì°·±d±M®a¸g¹Lªø®É¶¡ªº§V¤O¡A¤½§G¤F¤@±i°·±d¶Àª÷¼Ð·Ç¡C¯à§¹¥þ²Å¦X¥H¤U11¶µ¼Ð·Ç¡A¤~¯à°÷®æºÙ¬°¡u¯u¥¿°·±d¡vªº¨k¤H¡C¦ý¬O¯un§¹¥þ²Å¦X¡A¤]¤ÓÃø¤F¡A²ª½¦Ê¨½¬D¤@!¦pªG11±ø¤¤¯à¹F¨ì7±ø¡A¤w³ôºÙ°·±d¨k¤Hªº½d¥»¡C
1¡B¨ã¦³³Ì°ª¤ô·Çªº°ª±K«×¯×³J¥Õ(HDL)¡CHDL¦³²M²z°Ê¯ßªº§@¥Î¡A¦pªG¯à¹F¨ì©Î¶W¹L90mg/dl¡A«Ü¤Ö·|µo¥ÍÄY«ªº¦åºÞªýº¢¡C |
¨k¤H¬~¾þnÁ¿°·±dªk«h |
| ¬~¾þ¤j·§¬O§Ú̧i§O¤@¤Ñ¦£¸L¬¡°Êªº«e«µ¡A³o®ÉÔ§A¥i¥H¤@Ó¤HºÉ±¡¨É¨ü¡A´X¤ÀÄÁ¤§¤ºªº§¹¥þ¨p±KªÅ¶¡¡A¦bùØÀY°Ûºq¡B¸õ²r¨k¨q¡B¦ÛÅʪº¹ïµÛÃè¤l©ê«èµÊ°s¨{¹L«×¿±
µÈ¡A³o¨Ç³£¨SÃö«Y¤Ï¥¿¬O¨S¤H·|Á@¨£ªº¡A¤£¹L³o¨Ç¬~¾þªº«eÀ¸°Ê§@¡A³£¥u¯àÅý§A©ñÃP¤@¤ÑºòÁ^ªººë¯«¤Î±¡ºü¡A«ÂIÁÙ¬O§A¬~°®²b¤F¨S¡H |