生育專家說，男性將緊身內褲換成寬鬆的四角內褲未必能增加精蟲的活動力，但必須注意蟄伏在生活四周的精蟲殺手。

當你沐浴或結束購物手持收銀機收據時，精蟲 殺手正悄悄侵入皮膚，甚至滲入匆忙買來的便利食品中。日常生活中的化學物品正迅速、無聲地消減精蟲數量，擾亂男性精子的DNA，有些甚至會降低精蟲的活動 力。

喝酒抽菸不節制，致命危機可能一觸即發。嘉義縣一名才三十多歲的青壯男子，長期以來，每天要喝掉一瓶高梁酒，還要抽好幾包菸，結果引發壞死性胰臟炎，不僅 肝與腎的功能大受影響，還造成敗血性休克，兩周內動了四次清創手術，才將感染控制，幸運撿回一命。面對醫師勸誡，這名男子終於決心戒掉菸酒。

罹患壞死性胰臟炎的男子，年紀才三十出頭，平時打零工為生，空閒時菸、酒幾乎從不離口。之前，已經有好幾次因為慢性胰臟炎住院紀錄。

「燒酒喝一杯，呼乾啦!呼乾啦!」這是我們耳熟能詳的歌詞，但是往往一不注意就會飲酒過量。據統計，男性酗酒的比率是女性的2倍，為何會造成這種差 異呢?在一份刊登於《生物精神學》(Biological Psychiatry)的研究表示，多巴胺(Dopamine)可能扮演一個重要角色。

來自哥倫比亞大學(Columbia University)和耶魯大學(Yale University)的研究人員，針對男性及女性大學生在實驗室裡進行酒精飲料的測試。在飲用了酒精或非酒精飲料後，每名參加者接受正子斷層掃描(PET)，以測量酒精引起的多巴胺釋放。

男性的平均壽命比女性要短五至十年，不少夫妻都是丈夫先離開人世，留下妻子陪伴兒女。多數人對這個問題，想到的大多都是男性比較喜歡爭強鬥狠、生活習慣較差，要不就是受傳統觀念影響，責任重、生活壓力大、情緒的表達也受到壓抑，但真正的原因似乎並不在此。

現代人懷孕大不易的消息時有耳聞。壓力是懷孕的殺手，除此之外，飲食也起著相當的影響力。事實上，懷孕不只是女人的大事，有研究顯示，男性攝取某些 食物能助老婆順利懷孕，而有些食品卻會削弱生殖力。Whattoexpect.com指點迷津–究竟該吃哪些食物?哪些食品又該迴避?

含鋅食物：鋅能增加精子和睪酮的產量，此為受精的要素之一。富含鋅的蠔(牡犡)被稱為「催情藥」。如果對黏滑的蠔有所戒心，不妨攝取其他含鋅量稍低的食物，諸如牛肉、家禽、乳製品、堅果、雞蛋和全穀。南瓜籽含有極其豐富的鋅。

人到中年，大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降，逐漸衰退老化。對此時的男性而言，「硬熬」是養生保健的大忌，許多人華年早逝皆原於此。

身體疲勞不可硬熬。疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。