男人是家庭的支撐和主要的經濟來源，社會對男人寄予了更高的希望。現代繁忙的生活和日益激烈的競爭使男人往往處於超負荷的工作狀態中。甚至很難有固定的回 家時間。為了更好的業績，晚上的時間也用來招待客戶或安排滿了各種社交活動。研究已經證實，精神緊張、工作勞累會直接導致血壓增高。

加州的一項研究對一群高血壓患者進行調查，結果顯示：其引發高血壓的原因有27 是心理壓力;而心理壓力(包括工作的不安全感和感覺工作表現不充分)使50的男性發生高血壓。

在我們生活的周圍，一些剛過「不惑之年」的男性感覺腰酸腿疼、體力不支、性慾低下，性事不力，甚至有的早早的就患上了老年癡呆症。在老年人死亡 原因中，60歲以上老人有10%患老年癡呆症，而80歲以上的老人近30%患老年癡呆症。

而在現實生活中，也有不少「年過花甲」的夫婦仍保持著規律的、良 好的、幸福的夫妻生活。隨著年齡的增長，男性的性能力逐漸也是必然，也符合正常的生理規律，但自身主觀上的努力，會適當的推遲男人性衰老的過早來臨。

一個人的身體健康變化在臉上會反映出來。陳秀華說，中醫認為健康的面色是「紅黃隱隱，明潤含蓄」，臉色具有紅黃之色，隱藏於皮膚之內，光澤明亮潤澤。

這是 人體精神健旺、氣血充足、臟腑功能正常的表現。但也會因年齡、體質、遺傳、職業、日曬程度等因素又有所差別。如果臉色與平時有較大的改變，排除了正常的外 來影響的因素外，就要考慮疾病或亞健康的可能性。

提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的症狀才引起重視。專家建議，男性應定期自檢，當發現以下症狀時，應及時就醫：皮膚或黏膜出現損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現紅斑、丘疹、硬結、水泡及潰瘍等症狀。

一個男人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使男人頭昏腦脹、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚為密切。

性失憶，也有人說是「性齋期」，指的是戀愛關係或者婚姻關係穩定之後，在不完全禁慾的情況下，男方會間隔性的出現一段時間內對愛人的身體失去興趣的 現象，性生活也就暫時停止。「性失憶」時間因人而異，一般來說短的不低於10天，最長的不超過60天。而在這段期間，就是男人最容易出軌和發生婚外戀的時 間。

對付這個大敵的方法是：對於酒類躲得越遠越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。

經常會遇到年紀不大的人，頭髮不明原因的脫落，導致完全或部分禿頭，有人稱之為「鬼剃頭」;另外還有一個案例是一位業務人員在門診時提到的，他說他與另一 位面試者在學歷及能力上不相上下，但因為禿髮影響外型而失去機會。

台灣新竹國泰醫院皮膚科楊宏基主任說落髮原因很多，而男性落髮最常見為雄性禿，是經由遺傳、雄性荷爾蒙、年齡等因素所導致。

大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅佔人 體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。

腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。