美國專家認為，菠菜能促進肌肉生長，菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸，能為肌肉的合成提供一定能量，葉酸還能夠加快通往生殖器官的血液循環，提高性能力。

烏骨雞具有滋補強壯肌體，提高生理功能的作用;加強耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧，提高免疫功能的作用;還有延緩衰老、延長壽命的作用。

王先生得了前列腺炎，醫生給他開了盒烏雞白鳳丸。王先生心裡很彆扭。電視上廣告總說，烏雞白鳳丸不是治療婦女腰膝酸軟、月經不調的嗎?咋給我老爺們兒開這 種藥?經過醫生的一番解釋，王先生才將信將疑去藥房取藥，拿上藥走出醫院就買了份報紙，用報紙把烏雞白鳳丸包得嚴嚴實實。

臨床上，醫生經常會開些所謂的婦科用藥給男性病人，男女的體質不同，有些藥物可能男女有所偏重，但在醫學上並不分男用藥、女用藥。一些女性特有疾病、男性特有疾病在「換」藥服用後反而能起到很不錯的效果。

男人吃維生素E 的好處有哪些?神話中有個青春之泉，相傳喝了泉水，可以返老還童，永葆青春。雖然神話中的青春之泉一直沒有出現，卻有很多人相信自己解開青春之泉的秘密。

這秘密就是維生素E。這種脂溶性維生素據說可以抗衰老，預防心血管疾病，更有人說它可以增進運動技能和性能力…維生素E就如同青春之泉的神話一直在世間流 傳。那麼維生素E究竟是一種什麼樣的物質呢?

我們前面說了，辛有發散的功效，可以通過發汗而排出外邪。濕邪也可以通過這個辦法排出體外。為什麼喜歡吃辣的多集中在川蜀地區，就是因為那裡濕氣重。

人體是有調節功能的，為了祛除體內的濕氣，就會刻意進食一些辛味的食物。所以，如果你體內也有濕氣，也可以多吃些辣。怎麼才能斷定自己濕氣是否重呢?中醫有個 詞，叫「頭重如裹」，就是說頭就像被布勒緊一樣，讓人打不起精神，這就是濕氣重的一個表現。

早在春秋末期，先師孔子就已認識到食用生薑能抗衰老。他晚年時常說「每食必姜」、「不撒姜食，不多食。」意指一年四季食不離姜，但每次不宜多吃。在飽嘗戰禍、顛沛流離，人平均壽命很低的時代，孔子能活到73歲，與重視食用生薑不無關係。

蔥頭又名洋蔥，作為蔬菜已有5000餘年的歷史，洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前列腺素A具有擴張血管、降低血黏度、預防血栓的作用。

洋蔥還富含微量元素硒，能降低癌症的發生 率。一般成年人每日生吃50-80克洋蔥的保健作用十分顯著，真不愧為「蔬菜皇后」。

西紅柿是一種很普通的食物，具有豐富的營養價值，含有人體內一種重要的抗病因子番茄紅素，類胡蘿蔔素有廣泛的藥效功。

研究人員發現，番茄紅素能夠保護低密度脂蛋白免受氧化破壞，從而減少動脈粥樣硬化和冠心病。荷蘭學者發現補充番茄紅素能使血清膽固醇降至5-20毫摩爾 /升以下，研究人員曾專門選擇66名心肌梗塞患者，測定他們皮下脂肪中的類胡蘿蔔素含量，發現病人的番茄紅素含量低於健康人。

秋冬時節，由於受寒冷乾燥氣候的影響，人們往往容易引發各類季節性疾病，損害身體健康。我們都知道，要想減少生病，就要增強自身的抵抗能力，提高免疫力。那麼，有什麼方法可有效提高免疫力的呢?

蘑菇中所含有的特殊物質會轉化成維生素D，它被人體吸收後，對增強抵抗力有幫助。其次，它還能夠刺激人體產生更多的干擾素，消滅體內的病毒，對預防感冒也有一定的作用。除此之外，蘑菇還有一定的抗癌作用。